Как да си миете зъбите - мнения и съвети


Всеки от нас се учи от детството да си миете зъбите всеки ден. С течение на времето, този навик става така автоматично, че ние дори не мисля за това дали ние се грижим за вашите зъби. Въпреки това, ако небрежно лечение четка, тази процедура може да бъде неефективно, защото от възможните заболявания на зъбите, венците и устната кухина. В тази статия ще дам 4 съвет за това как да си миете зъбите.

Съвет 1. Изберете подходящо четка за зъби
Първо, четка трябва да се поберат вашия размер. Сега нека специални детски четки за зъби, те са много малки и са предназначени за устата на бебето. Тази четка няма да е в състояние напълно да почистите възрастен на устата. От друга страна, ако имате прекалено много, за да си отвори устата, за да си миете зъбите, а след това най-вероятно имате прекалено голяма четка за зъби. Размерът на устата на всеки индивид, така че изберете четка въз основа на тези функции. Смята се, че предпочитаният почистване на главата е 2,5 - 3 cm. Тя е по-удобно, отколкото на разширена версия. Четки за глава трябва да бъде закръглена да се избегне увреждане на венците.


На второ място, четката за зъби трябва да бъде удобна ръкохватка. Тя не трябва да се измъкне от ръката, тя трябва да бъде лесно да се държат. Ако писалка и четка размер ти станат, процеса на почистване на зъбите, ще бъде по-удобно и задълбочено.

В момента на пазара електрически четки за зъби и много хора оспориха избора между електрически и конвенционални. Но зъболекари твърдят, че голяма разлика има. Използването на четката, която изглежда предпочитате. Ако си миете зъбите правилно годишна четка, можете да се справите и с помощта на електричество и обратното.

Там ултразвукови четки за зъби. Обикновено те имат няколко режима на работа, и те са доста ефективни. Те почти не дразни венците, и премахване на плаката. Ако решите да изберете ултразвукова устройство, прочетете инструкциите за употреба, тя има свои собствени характеристики.

Обърнете внимание на четината на четката си. Вероятно сте забелязали, че някои четинки права, и при други то е леко под ъгъл, или дори наклонена към центъра и от двете страни. Има такова разнообразие от възможности, че е лесно да се съмняват в избора. Изглежда, че наклонът на влакната не са толкова важни. Някои мият зъбите, притежаващи четката под ъгъл, а други - перпендикулярно. За това и е различни четина наклон.

Трябва да се обърне внимание на твърдостта на влакната. Тя често се посочва на пакетите четката за зъби. Обикновено зъболекари не препоръчват много корав четина, защото това може да нарани венците от невнимателно боравене. По-добре вземете четка със средна твърдост, че може да се справи с плаката. Ако това стане мека - това не е много добра. Не се препоръчва "естествени" четина, направени от животински косми.

Съвет 2. продължителността и интензивността на четкане
Всеки знае, че зъбите трябва да се почистват два пъти на ден. Стоматолозите твърдят, че дори и правилно да си миете зъбите по три пъти на ден, но тази възможност не е всичко.
Ако пренебрегнем това и грижа за устната кухина, за по-малко, може да увеличи риска от проблеми с венците. Бактериална плака по време на зъбите, за да се съберат, за периода от време, когато пренебрегвате почистване на зъбите.

Трябва да си миете зъбите на две минути -troh. Това звучи като банален истина, но вие zasikaly някога време? Много хора мислят, че те почисти много внимателно, и е установено, че те прекарват само 30 секунди, за да обработват. Опитайте експеримент, за да привлече вниманието към почистването и можете да разберете разходите ви обърне повече внимание на хигиена на устната кухина. За ефективно почистване на всички зъбни повърхности, можете да се разделят с умствена устата си на четири части и дава на всеки "тримесечие" за 30 секунди. Ако предпочитате електрическа четка за зъби, след това имайте предвид, че някои модели са специално изградени в производителите на таймера.

Ако си миете зъбите за две до три минути изглежда скучен за вас, стоматолозите съветват един малък трик: можете да гледате телевизия или да изпълните някои прости въпроса по време на процедурата.
Ако се отнасяме към хората, които ревностно следват чистота, не забравяйте, че не трябва да си миете зъбите повече от четири пъти на ден. Това може да доведе до дразнене на венците и корените. Ако го направите прекалено интензивно и често, може да започне да има отрицателен ефект върху зъбния емайл. Най-добре е, ако почистване на зъбите е спретнато и внимателни.

3. Съвета посока и грижи прочистване на
Стоматолозите твърдят, че хоризонталните движения по зъбите са погрешни. Най-добре е ако са вертикални движения, при 45 градуса по отношение на венците, или кръгли. Мия зъбите по-добре нагоре и надолу, тя няма да доведе изтриването на емайла и долни зъби - от дъното нагоре и отгоре - надолу. Трябва да почистите всички зъбни повърхности: външно, вътрешно дъвчене. За да почистите повърхността на дъвчене с кръгови движения. Препоръчително е първо да почистите долните зъби, а след това като цяло (или обратното), така че да не се разпространи бактерии цял вашите зъби. Започнете с предните зъби, след това преминете към задната част.

Препоръчително е също така да се почисти език четката за зъби на долната, която е малка пластмасова издатина.
Когато в процеса на почистване достига автоматизъм, хората не си дават сметка, че те са многократно търка същата област на устата. Най-добър старт почистване на всеки от време на ново място - след орална грижа ще бъде по-равномерно. Понякога искате бързо да завършите процеса, а след това на зъба последната "четвърт" се появява лошо лекувани. Ако всеки път, когато тя е на едно и също място, това може да доведе до проблеми.

Да не забравяме и вътрешната повърхност на зъбите - това не е по-малко важно от външния. Още повече, че понякога е трудно за четка за зъби, така че трябва да се обърне повече внимание на тази област на устата. Повечето хора пропускат вътрешната повърхност на предните зъби на долната челюст.

Четка за зъби 4. Care Съвета

Щателно изплакнете четката за зъби под течаща вода след употреба. Това ще помогне за премахването на останките на фуражи и да се отървете от бактериите. Ако не се мият правилно, бактериите могат да останат в нея, и дори започват да се размножават. Когато го използвате, следващия път, когато отново си възвърне тези бактерии, които се опитаха да се отървете от.

Не забравяйте да го споделите с суха четка. Ако е мокро през цялото време, а след това тя може да се размножават бактерии не непременно бактерии от устата. Влакната могат да се влошат или да губят форма и стават територии за отглеждане на кълнове.

Тъй като се разклаща след четка за миене и я оставете да изсъхне. Ако използвате капачка четка, то той трябва да има отвор, който е годен за дишане.

Четка за зъби трябва да се променя периодично. Стоматолозите препоръчват да правите това на всеки три месеца -chotyry. Ако забележите, че косата е износен или деформира, и е по-малко от три месеца, все още се променят четката. Не е задължително да се придържа стриктно към тези условия. Само от време на време да обърне внимание на състоянието на вашата четка. Ако четина стават по-малко гъвкава започват да падат, променена ъгъл - тогава е време да си купи нова четка за зъби. Това спестява вашето здраве.