Храни при ревматоиден артрит


Ако вашите стави впечатлиха с артрит, трябва да знаете, че определени храни може да предизвика обостряне. Правилно бране на диета може да намали симптомите на артрит много и да се спре развитието на болестта. Тялото на всеки човек е уникален, както и че не вреди на другите, може да предизвика алергична реакция в другата. Същият принцип се прилага в случаите на заболявания на ставите. Диетата на пациента с ревматоиден артрит може да включва списък на продуктите, които могат да се определят чрез изпитване.

За тази цел, на 10 дни, който изключва храна или продукт то и съд, напълнен, а след това 1 ден, да се върне в менюто. Трябва да се погрижим за това как тялото реагира на тези промени в менюто. За по-точни резултати, можете да прекарате един ретест, и ако изострено възпаление на ставите, този продукт е изключени от хранителния режим напълно. По този начин, можем да проверим всички възможни храни, които могат да бъдат виновни за обостряния, и да направи индивидуална диета особености на организма.


Продукти, които често се появява негативна реакция на организма:
• Свинско.
• Картофи, домати, патладжан.
• ръж, пшеница и царевично брашно, овесени ядки.
• Холистичният мляко.
• Citrus.

Но има и списък на продуктите, които следва да бъдат изключени от хранителния режим във всички случаи, дори и без да се прибягва до изпитвания. Те включват:

• шоколад, кафе, силен чай.
• Консерви и пушени.
• алкохолни напитки.
• Остри подправки, пържени и мазни храни.
• Диета, богата на холестерол.

Консумирането на храни, които списък пречи на функционирането на черния дроб, бъбреците и други комунални услуги, които са толкова отслабени от медикаментозно лечение, и могат да предизвикат смущения в работата си.

Какво да ядем при ревматоиден артрит

С може да се отбележи много години на наблюдения на диетата на пациенти с ревматоиден артрит Хората, че наличието на пристъпите е намалена при пациенти, които се придържат зеленчуци и млечни диета. Това е така, защото в растителни храни съдържат фитохимикали, които са способни да премахват възпалението и тъпа болка. В допълнение, плодове и зеленчуци, е източник на витамини и минерали като калий. За да запазите в продукти максималните хранителни вещества и витамини, те трябва пара, и ако не можете да направите това, предпочита готвене или за гасене.

Необходимостта от витамин D и омега-3 мастни киселини може да бъде увеличена консумация на мазна риба. От всички растителни масла трябва да се предпочитат зехтин.
Поради хормонални лекарства значително увеличава нуждата от калций, тъй като тези лекарства могат да го отмивайте от тялото, като при ревматоиден артрит диета трябва да включва храни kaltsiyvmisnyy. Той е в основата на нискомаслени млечни продукти и мляко, листни зеленчуци, особено зеле и сушени плодове.

Някои правила на хранене за артрит
Обикновено изостряне на пациенти с ревматоиден артрит се опита да се движат по-малко, за да се премахне болката, особено ако заболяването изумени коленните стави. Това води до увеличаване на теглото, което води до усложнена ситуация. За да се избегне това, е необходимо да се намали консумацията на енергия-гъста храна, особено в периоди на обостряне.

Поддържайте теглото си под контрол ще помогне за диета, с изключение на следните продукти:
• Захар;
• торти, кексове, сладкиши с крем;
• Бял хляб.

Налице е силна взаимозависимост между хранителни навици и честотата и интензивността на пристъпите на артрит, защото диета - предпоставка за обостряне на възпаление на ставите.

Яденето не е нужно да е в движение. Яжте бавно и трябва да се дъвче храната и за всички процеси са обработени качество.

Ревматоиден артрит - коварна болест, която причинява необратими съвместно, така че трябва да използвате всяка възможност да спре своята разрушителна сила. Диета помага да стъпите в ремисия, и това е сериозна причина да не го игнорирате.