Ние се отнасяме с херния на Bubnovsky - правят упражнения


Наскоро, когато пациентите идват до рецепцията на лекар-неврохирург се оплакват от типични симптоми. Тази болка, тежест в краката, дискомфорт с рязко покачване от седнало положение. Опитен лекар веднага да разбере какво точно е проблемът - херния. В допълнение към конвенционалното лечение - лекарства, Вашият лекар може да препоръча конкретни упражнения, за да се изпълни. Това ще помогне на книга, написана от Сергей Bubnovsky - "Херния гръбнака - не едно изречение."

Какво е херния?
Хернията е издатина на гръбнака засегнати междупрешленните дискове ядрото на вън през пролуката на черупката си. Резултатът е компресия на гръбначния мозък. Това води до болка и дисфункция на вътрешните органи. Най междупрешленните херния възникне поради следните причини:


• метаболитни нарушения и нездравословното хранене
• Неправилната стойка
• генетично предразположение
• Инфекции
• неактивни (заседнал) начин на живот, липса на умерена физическа активност
• Неправилни носенето на тежести
• травми.

Основните симптоми на междупрешленните херния
Когато херния на пациента в областта на гръбначния стълб обикновено се чувства остра болка в лумбалната -sacral, което е особено видно в физическа активност и упражнения, както и при неудобна поза. Това състояние се придружава от:

• слабост в краката
• загуба на усещане от вътрешната страна на крака и външната част на бедрото и обратно
• поява на болки при кашляне, кихане или друга внезапно движение.

Трябва да се помни, че херния гръбначния стълб в никакъв случай не може да бъде:
• допълнително натоварване мускулите на гърба и теглилките физическа активност скучно

• отопление на болезнените места
• SuperCool
• Осигуряване на драматичните жестове.

Вместо това, доколкото е възможно, за да се движат, да ходи, клек, направете клатушка и се движи краката си от едната страна към другата.

Лечение на традиционния метод
Първо, пациентът трябва да се премахне остра болка. За лечение на гръбначния стълб херния включва използването на болкоуспокояващи, прешлен и почивка на легло. В същото време, лекарите са два основни методи за лечение на това заболяване:

• Оперативна
• консерваторите.

В първия случай, сделка, при която задвижването и премахнете напрежението zroschuyut два прешлена. Въпреки това, тази възможност за лечение премахва само на последиците от болестта, но не засяга неговите причини. Друг метод включва няколко опции лекар избира за своя визия, състояние и възможните посоки за третиране на патологията на пациента. Те включват техники:

• Motor
• Физиотерапия
• Manual.

Трябва да се отбележи, че ефективността на всеки от методите, представени на консервативно лечение зависи от различни фактори (опит лекар умора по време на тренировка, особено на пациента и т.н.). В допълнение, много от тях, включително и физикална терапия (лечение на шок, ултразвук, светлина и т.н.) не са достъпни за използване в домашни условия. Ето защо много експерти прибягват до такива методи като третиране на гръбначния херния от Bubnovsky.

Няколко думи за Bubnovsky
Bubnovskyy Сергей Михайлович - психотерапевт, квалификация, която потвърждава значителен брой награди, сертификати и други документи. Той разработва нов подход към лечението на сложни заболявания, свързани с дисфункция на опорно-двигателния апарат -ruhovoho. В основата на този подход е правилното третиране на движения, използвайки специализирано лечение и обучение рехабилитация. Ефективността на една уникална методика, основана на употребявани направи тя упражнява потвърждават множество патенти, сертификати и дипломи.

Д-р Bubnovskyy е един от основателите на kynezyterapyy Center, където медицинското лечение на заболявания на опорно-двигателния апарат -ruhovoho предпочитат класове на многофункционален симулатор. Този комплекс може да го купя и да се използва активно за поддържане на физическата форма и за определяне на постигнатите резултати у дома. Той помага да активирате дълбоките мускули на гръбначния стълб и ставите, като се гарантира премахването на мускулни спазми и облекчаване на болката. С правилното работа на симулатора елиминира необходимостта да се свърже чрез други технически средства.

Bubnovskyy натрупал огромно количество научна литература (монографии, статии в списания, книги) в областта на медицината. По-специално, той е автор на "Херния гръбнака -. Не присъда" Много удобно, че информацията, която съдържа упражнения Bubnivska, всеки може да намери в публичното пространство.

От 2004 г. проф Bubnovskyy е отборът "КАМАЗ -Master" и да помогнете на колегите си в трудни и екстремни ситуации. Благодарение на своята патентована техника той помогна да се съживи няколко пилоти след тежки наранявания ги храни по време на състезанието.

Гимнастика за Bubnovsky: основното съдържание и принципи

Основно съдържание на това лечение като упражнения за гръбначния херния е сложна задача. Резултатът е значително подобряване на мобилността на гръбначния стълб и възстановяване на функциите на тялото. По този начин за такива упражнения не се нуждаят от физическа подготовка, че те са дори по силите на начинаещ.

Упражнение Bubnovsky целеви различни по пол и възрастови групи. Те се вписват и бременни жени, както и на възрастни хора и деца, включително бебета, както и спортисти. Комплексът се състои от различни позиции: лежи на едната си страна, с гръб към корема си, коленичи и т.н. Най-важното нещо - позицията трябва да е удобно за пациента и не го предизвика неприятни усещания.

Повторете всяко упражнение трябва първоначално е не повече от 10 пъти, постепенно увеличаване на скоростта и броя на повторенията. В хода на това обучение трябва да упражняват преса не, мускулите на гърба. Гимнастика Bubnovsky придружен от работата на диафрагмата и белите дробове. Голям плюс е техниката, която почти цялата гама от упражнения можете да гледате видео онлайн.

Какво трябва да се забравя, правят упражнения за гръбначния стълб:
1. На първо място, изпълнението на конкретна физическа активност, трябва внимателно да следи собствените си чувства. Ако упражнението не причинява дискомфорт в организма, той трябва да бъде задължително; ако имаше някои неприятни ефекти, е необходима спирка, това трябва да стане по-внимателно, ако упражнения причинява болка, тя трябва да бъде спряно.

2. На второ място, в случай на проблеми с гръбначния стълб, за да се избегне деформирането на тялото, скачане, бутане резки движения и силни удари в гърба. Не прекалявайте и полагат големи усилия отразяват състоянието на проблемната област.

3. На трето място, следва да се включат възможно най-много, около 3-6 пъти на ден. Полезно е да се разделят на набор от упражнения в групи и ги ангажира в завой.

4. Четвърто, не забравяйте, че един ден не могат да се постигнат желаните резултати. Следователно, вие трябва да започнете с един прост и бавни движения, постепенно се увеличава и повишаване на тяхната амплитуда.

Преди да направи забравяйте да проверите изискванията за организиране на професионални изследвания. В никакъв случай не правя чрез сила или чрез болката. След това не забравяйте да упражни ще бъде от полза.