Разместване на глезена - причини, лечение


Основният проблем на съвременното общество - разпространението на заседналия начин на живот. Това е причината, голямо разнообразие от проблеми, включително затлъстяване, сърдечно-съдови проблеми със системата, постепенно атрофия на скелетните мускули. Всички добре известно, че за да се поддържа мускулния тонус изисква постоянна тяхното обучение, независимо дали обучението във фитнеса, джогинг или дори нормално ходене. Ако не, тогава може да се натъкнете на един от най-честите проблеми на съвременната травматология - дислокация на глезенната става.

Разбира се, изкълчи глезена е установено, че не само при хората заседнал начин. Тази контузия и широко разпространена сред спортистите. Фактът, че глезена изпълнява много важна функция - тя позволява на човек да държи тялото изправено, разпределяне на теглото върху цялата повърхност на стъпалото. Не е изненадващо, всяка грешна стъпка може да доведе до тегло raspredelyaemoy промяна в някои области на стъпалото, в които просто не сухожилия оцелее и ще се зареди дислокация.


Глезенът е комплекс съвместно. Той се формира от ставните повърхности на тибията, и фибулата делувиални кости. Повърхностите на ставите са покрити с трайна тъкан - кристално небе хрущял, който действа като амортизация. Inside ставната кухина, пълна с синовиална течност (вискозна прозрачна течност жълто), който предпазва повърхността на ставния от прекомерно триене по време на движение. За какво се е случило навяхване, той укрепен мускулна и сухожилна апарати от всички страни. Ако мускулите отслабват, след появата на изкълчване изисква много по-малко стрес.

Най-честите причини за глезена дислокация
1. Неизпълнение да падне. В този случай, падането може да бъде доста малък, теглото на цялото тяло има за цел да навивам;
2. Podvorachivanie краката. Най-често се случва, когато ходи по хлъзгави повърхности, което води до podvorachivanie крака вътре или извън него;

3. Завъртете краката при спиране. Често този тип дислокация се случва, когато кънки или ски. В такива случаи, глезена твърдо фиксирана, но лесно може да се върти на крака. Разместване може да бъде както отвън, така и отвътре (в зависимост от първоначалната позиция на глезена и по посока на тялото).

Симптоми дислокация
Симптомите на травми на глезена може да се различават в зависимост от това колко сериозни са били повредени. За Ваше удобство, ние се разграничава три степени на дислокация, които се различават една от друга от тежестта на щетите и преобладаващите симптоми.
• Първа степен. Има пропаст на индивидуалната връзка влакна. Водещи симптоми - подуване и оток на мястото на нараняване. Палпация изразен дискомфорт и болка. Motor функция на ставата не е счупен;

• Втора степен. В този случай, частично разкъсване на сухожилията. Оток и подуване изразена много, вземат всички външната част на крака. Болка на почивката дори чувствах сама. Motor функция е запазена, но е трудно, защото на остра болка;
• Трети етап. Налице е пълна прекъсване връзки глезена. Там има силна болка в ставите, както е в покой и при ниски натоварвания. От външната страна на ходилото и плантарната произнесена подуване и подкожната кръвоизлив.

Как за лечение на изкълчи глезена
Първа помощ следва да се предоставя в близко бъдеще. Преди всичко трябва да се имобилизира (обездвижване) повреден крак. Когато е възможно да се постави импровизиран валяк или малка възглавница. За да се намали тежестта на оток и болка в мястото на дислокация наслагва лед (опаковка от студена вода, лед и сняг, и т.н.). Заслужава да се взема болкоуспокояващи (НСПВС всеки костюм в препоръчителните дози). Веднага след това, жертвата трябва да бъде доставено в болницата, където тя ще бъде направено за тежестта и последващо лечение.

В болницата, жертвата трябва да се направи рентгенова снимка на крака, с който се определя дали е налице увреждане на костта и не изискват пациентът да е спешна операция. След това, в зависимост от сериозността, лечението ще бъде насрочено.
Лечение на I степен дислокация е да се използва студен компрес, за да се намали подуването. Ставата се обездвижва чрез строга превръзка. За тази годни еластична превръзка или превързочни поправки. Превръзката не трябва да пречи на циркулацията на кръвта, докато стъпалото трябва да бъде стриктно на 90 градуса към крака. Recovery се случва в рамките на 3 седмици.

Лечение на II - нива III е да промените позицията на ставата почти веднага след травмата (до два часа -troh). Няма нужда да се опитате vpravyty самото съвместно, като всяка грешна стъпка ще укрепи травма. Fixed глезена извършва от лекар - травматолог, използвайки локална анестезия. Същността на тази практика е, че пешеходците трябва да премине обратна на тази, проведена по време на травма.

Във втория етап дислокацията наложена на U-образна крак гласове, които пациентът трябва да носи 10-14 дни. В допълнение, назначени специални мерки за бързо възстановяване на функцията на ставата, упражнения, различни физиотерапия, тегло. При поява на всички препоръки за възстановяване в рамките на 20 дни.

В трета степен дислокация, наложена на крака кръгова гласове от пръстите до горната третина на пищяла. Както и при втора степен дислокация, назначен от физиотерапевти, физиотерапия, масажи.

рехабилитация
След курса на лечение, в продължение на рехабилитация, през който извършва пълно възстановяване на функцията на засегнатата става. Въпреки че действително възстановена съвместно, лигаменти още не е достатъчно силен, и с цел да ги подпомогне да бъде 1,5-2 месеца използват Талия превръзка за разходки.

Същността на рехабилитацията е постепенно увеличаване на стреса върху глезена. Това ще гарантира пълно възстановяване възможно най-бързо и значително да намали риска от повторение на вредата. Той е по-дълъг пеша, направи кръгови движения, като се използва тежести. Това засилва не само мускулите и сухожилията, но също така подобрява кръвообращението, което също е много важно в периода на възстановяване.

Не забравяйте за масаж и физиотерапия
Разместване на глезенната става може да се срещне с нас и когато искате, особено когато не се очакват. За да се избегне това, трябва да се откажат от заседналия начин на живот, да започне да ходи повече, упражнения и се хранят правилно. Това спестява не само на увреденото глезена, но и значително намаляване на риска от заболявания като атеросклероза (заедно с пушенето), венозна тромбоза на долните крайници, диабет, сърдечна атака, удар, и много други. Както е известно, профилактика - по-добре, отколкото лечение на всички болести!