Гърдата след раждането - процедури за грижа за стягане


Ако някой мисли, че си (или по-скоро - тя) не страдат тъжната съдба на тези, които е родила децата преди и забелязах значителни промени в тялото си, за съжаление, ще те разочаровам, винаги поглади талията, корема става отпусната и гърдите след раждането и кърменето вяла, губи форма. Спестете непокътнати трудни дори и малки гърди, и тази, за която трябва внимателно обгрижвани на бременност и кърмене. Въпреки това, ние Бързам да успокоя: ние вече знаем как да се възстанови бюста след раждането. Интелигентен и визуално уголемяване възможно да се направи, ако въпросът сериозно.

По време на бременност и кърмене влияе на гърдата
Млечната жлеза се състои от съединителна и мастна тъкан и жлезиста конструкция. Тя се намира на тънък слой мазнина, че не мога да го задържа в първоначалната си позиция за живота, особено ако не му помогне в това. Причината е, че с напредването на възрастта, което виждате увисването на гърдите, загубила еластичността. А именно, по време на бременността, раждането и кърменето - по време на тежки хормонални промени в организма Особено интензивен процес се случва.


Колко точно се промени гърдите си след раждането зависи от няколко фактора:
• сте разглеждали гърдата по време на бременност и кърмене
• колко дълго е продължило кърменето и дали е приключила
• изтекъл или рехабилитация период (фигура трябва да се върне максимално пренатално състояние в продължение на 6-8 месеца)

• колко мляко, произведено
• дали детето се прилага по време на кърмене
• Какви са размерите и формата на гърдите преди раждането
• как тънка кожа
• генетично предразположение и други

В някои случаи, гърдите след раждането е малко по-малки от преди бременността. Понякога една желязна става по-малка, отколкото от друга - това зависи от количеството мляко. Рядко гърдата кърмене е малко по-високо. И доста вероятно появата на увисването, формиране и капилярната мрежа. Подгответе се да бъдете, че един или повече от тези дисплеи ли точно се установи за себе си.

Мога ли да върна твърдостта на гърдите
Загубата на бившия жалбата не е причина за паника, тъй като има много начини за запазване или възстановяване на еластичността на гърдите, дръпнете леко увеличение, то и правилна форма повдигат. Въпреки това, за да се направи тази мисия не е невъзможно, да се инвестира в процеса много усилия и енергия.

И дори тогава не може да се твърди, че всички промени са изравнени. Надеждна едно: старата форма само ще възстанови пластмаса. Но направи гърдите след раждането и кърменето красива и стегната доста способни всяка майка.

Еластичността на кожата зависи от колаген 3 хормони и еластин hyalurona. За отговарят на нивото на еластичност на колаген и еластин, и влагата и подхранват кожата - hyalurona. С течение на времето започва да произвежда хормони еластичност бавно ускорени процесите на стареене. Hyalurona произведени в недостатъчни количества, което води до отпускане на кожата.

Еластичността на кожата може да бъде върнат, ако редовно процедури, които могат до известна степен да компенсира липсата на тези хормони и тяхното механично разтягане на съединителната тъкан и кожата на гърдите.

Грижи на гърдата по време на бременност
Грижа за кожата на цялото тяло се нуждаят от младостта. Но, според статистиката, проблеми пропадналия женските гърди започват да мислят вече, когато процесът успешно стартира от началото на лактацията. Или по време на бременност, за да раждането.

Козметични салони казват: че за да се запази формата на гърдите, което трябва да се грижи за него през първите седмици от бременността. По това време и място най-мощните хормонални ударни вълни, така че - не изисква активна подкрепа. В буквален и преносен смисъл.

Как да се грижим за гърдите по време на бременност, които не вредят на здравето?

1. че не е увиснала, сутиена трябва да се вписват перфектно за да промените размера, да бъде безпроблемно вътре, има широки презрамки. По-добре е, ако тя се изправи и от естествени материи. Даваме си сметка, че това не е много хубаво бельо външен вид и за адаптиране на формата, но ще трябва да изчакате няколко месеца.

2. Sleeping предпочитане в специално определени върхове подкрепа.
3. 2 пъти на ден, започнете 15 -hvylynni въздушни бани. За предпочитане, докато лежи в новопостроена проветриво помещение.

4. По време на бременността, интензивно хормон, наречен кортизол, който увеличава степента чрез mastoptoz. За да се избегне това, трябва да се яде: зеленчуци, плодове, риба и витамин Е, трябва винаги да бъде на вашия работен плот.

5. Тренирайте себе си да направя водно налягане лек масаж, докато в банята. В идеалния случай, да го комбинирате с малка промяна в температурата на водата. Масаж трябва да бъде краткотрайна. На основните техники могат да бъдат намерени във вашия гинеколог или mammologist.
6. Можете да направите хидратираща маска. Петролните запаси също ви спаси от появата на стрии.

7. За да се спести формата, трябва постоянно да гледате вашата поза.
8. приветстваме леки упражнения, които трябва да се консултирате със специалист.
Трябва да се отбележи, че по време на бременност внимание на гърдите не трябва да е прекалено. Чрез активното стимулиране увеличава риска от маточните контракции, окситоцин се произвежда. Въпреки извършват прости действия за подкрепа на кожата все още е необходимо.

Салон методи гърдите на затягане
Специализирани клиники проведени затягане - Mastopeksy. Въпреки това, лекарят е в състояние не само визуално увеличаване на еластичността и стегнете гърдите, но тя се увеличи. След тези интервенции на кожни белези остават, въпреки че наскоро са се научили да правят много малка.

Някои козметични салони, специализирани в повдигане, можете също да предлагат възстановяване след раждането и кърменето през такива процедури като:

• Миостимулация - ефекти върху тъкан електрически импулси. Прилагане на процедурата, ще постигнете стягане на кожата, но напълно се възстанови и уголемяване на гърдите, не работи, той само леко pripodnimetsya.

• Microcurrent терапия - стимулиране на клетъчното делене, което произвежда еластин и колаген, което стягане на кожата се появява.

• Мезотерапия - подкожно инжектиране на витамин коктейли, които включват необходими и инертни пълнители, такива като, например, хиалуронова киселина.

Тези методи са далеч от най-обща, тяхната безопасност, когато се кандидатства за такава чувствителна област на женското тяло не трябва да се съмнява. Така че, ако не искате да се прибегне до най-драстични мерки - хирургия - тя може да се възползва от красотата. Не трябва да забравяме, разбира се, дома на методи, които позволяват правилното опазване на гърдите след раждането. Такива като, например, маска, масаж, упражнения, компреси.

Домашни методи за стягане
Преди да се възстанови бюста след раждането трябва да разгледа изцяло вашата диета и начин на живот. Трябва да се яде по-балансиран и си позволете да се упражнява. Това не само ще корекция на гърдите след раждането, но цифрите като цяло. И за да увеличи своя размер 0,5-1 може да бъде освободен от prypodnymanyya.

Най-ефективен и безопасен за дома и намери правилния масаж маска.
Що се отнася до затягане маска се вмества в следния състав: 2 супени лъжици сирене микс със същите две супени лъжици зехтин първо студено пресовани. Добавяне на 6-7 супени лъжици мед, всички внимателно се разбърква, докато гладка. След това се изсипва една супена лъжица сок от алое и нанесете върху състава на областта за разцепване за 20 минути или докато сушене. В горната част трябва да се сложи фолио. Тази маска трябва да се направи възможно най-често, поне веднъж на ден. За да увеличите полезните свойства на сок от алое, той може да бъде използван за няколко часа в хладилника. Чрез тези маски, със сигурност ще видите подобрение.

За да се маскира ефекта на повдигане подходящ като композиции с вода и мед, смесен в равни пропорции с витамин A и E в капсули. Друг ефективен състав - бяла глина с мед и няколко капки масло от жожоба или гроздови семена.

На второ място в гърдата е корекция след раждането използване масаж - най-приятен начин и алтернатива и официалната медицина. Масаж трябва да се прави с меки кръгови движения към зърното; зърната сами не могат да влияят. За да се повиши ефективността може да се приложи към състава на кожата на базово масло с добавка на петрола 3-4 капки етерични масла от кайсия или от гроздови семена. Масажът се извършва 15-20 минути, докато вие не би трябвало да има дискомфорт. Когато е активиран масажи метаболизма на клетките, те са наситени с кислород, който стимулира работата на колагеновите влакна. Това дава възможност да се увеличи малко гърдата. Масажът е най-добре през нощта.

Много полезни са домашно приготвени Тайна базирани масла, бяла глина и плодов пулп или водорасли. Не забравяйте да се извърши процедура нежно ексфолиране на кожата и след това - нанесете подхранващ крем.

След раждането и кърменето къща трябва да се направи редовен душ, извършване воден масаж на гърдите и други проблемни области. Козметика лице, не забравяйте областта на шията. В този предварително изчистени и tonizovanu област също трябва да се прилага ежедневно овлажнител сутрин и питателна - вечер. Сега има много линии и някои активи производител на различни фирми, които са повече или по-малко ефективни в борбата с външни промени по кожата, включително предоставяне на грижи за кърмене след раждането.

Упражнение за гърди за красота
За да получите наистина добри резултати, подобряват еластичността, напомпване на мускулите под гърдите и по този начин се увеличават, че е необходимо в края на периода на рехабилитация след раждането редовно извършват прости упражнения:
1. Стиснете ръце на нивото на раменете, създаване на взаимно съпротива. Тези упражнения трябва да се правят в размер на 20-25 импулси.

2. начална позиция - с ръце на кръста. Едновременно изгрява на nosochky и бързо извършване лактите назад. Трябва да се направи 30 такива подходи в даден момент.

3. Направете 10 лицеви опори от стола. Този човек трябва да разчита на ръката назад.
4. Упражнения с гири, лежат на пода или на една пейка, вземете една гира с тегло 1,2 кг. Опънете ръцете си нагоре и издишайте, без огъване ги раздалечете. Задръжте тази позиция за 10 секунди, направете 10-15 подходи.

5. Поставете краката ширина на раменете. Вземете разширител, вдигнете ръката си и разпространение. Задръжте тази позиция за 10 секунди, направи 10 подхода.

Реконструкция на гърдата след раждането ще отиде много по-бързо след редовното плуване.
Значително увеличаване на гърдите след раждането и кърменето, използвайки подобни процедури и техники невъзможно. Въпреки това, вдигни го, да стане по-гъвкава и привлекателна сили на всеки. Не забравяйте за тези гениални изобретения като специални дрехи, които бързо могат да увеличат размера и подобряване на формата.

И е важно да не се фокусира върху малките недостатъци на тялото му, но се опитват всички възможни методи, за да ги поправи. Основното нещо - на себе си и семейството си, че ще се промени след раждането ви разочароват обичам.