Лициум за деца - полезни свойства и щети


Годжи Бери, попречиха на интернет и веднага стана номер едно продукта в категория "Superfud." Това "еликсир на младостта", "най-добрият начин да отслабнете", "източник на витамини" бе одобрена от експерти по хранене и красота. Годжи Бери са се превърнали в любимо лакомство за възрастни, които се грижат за тяхното здраве и дълголетие. Техните уникални свойства са започнали да се използва активно не само от специалисти по хранене и фитнес инструктори, но терапевти.

Популярни продукти зареди появата на един основателен въпрос дали минем полезна за децата? След здравето на детето - е най-важно за родителите. Scarce го изисква силен имунитет, добро настроение, храненето. А лициум може да "дари" на тялото на тези и други качества.

Къде расте Goji?


За плодове коралови-червено, научихме наскоро, е не повече от преди десет години. Но това не означава, че времето на появата на продукта в природата съвпада с нашата осведоменост за нея. Китайците използват тези плодове в продължение на няколко века. Европейците обаче едва наскоро са станали заинтересовани Goji и предприели експериментални изследвания.

Многобройни изследвания впечатлени не е учен. Тя е била открита на редица лечебни свойства. Наблюдаваните свойства на "принудени" лекари гледат на продукта и да го вземат в експлоатация при лечението на много заболявания. Но широката гама от влияния - по-късно.
Годжи Бери се доставят основно към нас от Хималаите. Въпреки това, Африка, Америка, Австралия различен състав леко. Друго име Goji - Chinese берберис, което въведе известно объркване сред потребителите. Goji - една dereza обикновено, тя принадлежи към семейство Solanaceae. Берберис - от семейството barbarysovyh. Външно визуална прилика означава, но е коренно различна представители на флората. Много недобросъвестни производители използват годжи прилики и берберис. Ето защо е важно да се получи стоката само доверен доставчик.

Полезни уникални свойства на плодове
Goji, ползите от които не са критикувани, са били възприемани от европейската общественост много предпазливи. Dereza обикновено, Дафне - не твърде впечатляващо име за superkorysni продукт. Едва след време, когато лабораторното изследване потвърди, всички декларирани като при собствен положителен опит е най-добрият аргумент Годжи получи общо одобрение.

Детето винаги иска да даде най-доброто. Жалко лошата среда, отслабена имунна система да доведе до много заболявания. Дори елементарни настинки могат да разбият бебе. След това за всеки попита баща му промоция на здравето на децата е да не може да бъде по-голямо значение. Лициум спомогнат за разрешаването на този проблем, защото те имат всички необходими възможности за това.

Съставът на плодове - уникален. Никой друг продукт не може да се похвали с толкова много витамини и минерали. Съставът на Goji включват:
• незаменими аминокиселини (най-много 18 вида);
• всички необходими минерали (калций, цинк, селен, желязо, фосфор - 21 микроелемент);
• антиоксиданти;
• Бета-каротин;
• протеини и въглехидрати;

• витамини (С, А, Е, В и т.н.).

Зърната помогне на възрастните в борбата с депресията, подобряване на съня, подобряване на метаболизма, насърчаване на загуба на тегло, повишаване на потентността, улесняване на потока от менопаузата, забавя стареенето, предотвратява рак, нормализиране на кръвната захар и повече. Но какво общо има това децата? Положителните свойства на Goji да се изброят много време. И това със сигурност е най-широка гама от възможности съществува малък ъгъл за младото ни поколение.

Защо лициум се препоръчва за деца?
Имоти "Chinese берберис" не изчисляват дузина. Повечето родители мечта на чудотворната еликсир, който ще засили имунната система на детето, ще снабдяват организма с всички необходими витамини и микроелементи. В търсене на обещаните средства родители купуват всички хранителни добавки, рекламирани, без да се замислят, че те често са синтетични. Лициум - изцяло натурален продукт, който решава повечето въпроси, свързани със здравето на трохи.

Огромни количества витамини (C, отколкото в спанака) помага за укрепване на имунната система и увеличаване на устойчивост на вирусни и инфекциозни заболявания. Въведение в диетата на този продукт укрепва зрението на детето, което е много важно в тази модерна епоха. Годжи Бери е много хранителен и тонизиращи. Детето става активен и пъргав, тя подобрява настроението и тонуса на общата енергия. Той дори може да променят обичайната си изземване на компютърни игри, както ако плуване, кой знае?

При използване на плодове подобрява кръвообращението, което спомага за мускулната и костната структура. Каротеноидите и полифеноли спомогне за укрепването на сърдечно-съдовата система, намаляване на риска от ракови заболявания.
Ако вашето дете е с наднормено тегло, лициум помогнат за намаляване на телесното тегло. "Pohudatelnoy" свойства на продукта, отдавна се използват като диетолози. Процесът на загуба на тегло се среща в естествен и спокоен ритъм.

Вероятно няма система в организма на детето, която няма да изисква допълнително хранене навън. Goji, които прегледи са предимно положителни, може да се превърне в силна подкрепа за развитието на трохи.

Кога да започнете и колко да се вземе?
Докато бебето си, тя получава цялата необходима. Но спирането на естествената храна на имунната система остава уязвима. Можете да добавите към Бери с храни. Все пак, повечето педиатри препоръчват тази диета да се въведе екзотично, но много полезен продукт, само на 3 години. Чуйте или да не го правят, всеки решава индивидуално. Трябва да отбележим, че конвенционалната медицина винаги е обработена с някаква степен на скептицизъм към всички черти на народната медицина.

Ако дозата за възрастни е 30 грама, на малки деца (3 години), а трети или по-малко. В 7-годишна възраст е безопасно да се даде половината дозата за възрастни, а от 12 години - за възрастни.
Какви вреди може да бъде от полза плодове? Тя е почти изключено. Единственото противопоказание е наличието на свръхчувствителност (алергични реакции). С известна предпазливост трябва да се прилага в диетата на детето "Chinese берберис" в присъствието на диабет. В този случай е по-добре да се консултирате със специалист. Фактът, че Goji помощ, за да се намали захарта, само наблюдения и препоръки ще помогнат на лекаря да определи необходимата доза.

Всички други деца могат uplitaty коралови плодове в тази доза е безопасна. Особено по време на епидемии след заболяването, с недостиг на витамини, неправилното хранене, нервна възбудимост и безсъние. Не забравяйте, че здравето на детето не може да спаси - купуват само висококачествени и сертифицирани продукти.
Какво можете да направите с включването на плодове?

Лициум - самата много атрактивен продукт. И ядат децата си с голямо удоволствие. Но като монотонността може да доведе до това, което е смешно червени горски плодове скучаят трохи и той ще започне да играе. В този случай, родителите ще бъдат спасението за разнообразни рецепти от горски плодове. Имоти Goji за почти всяко магазини за готвене. Но дълго топлинна обработка не се препоръчва нито един продукт.

Strip-Goji
Вземете една дузина плодове, да ги добавят към киви, банани, неподсладено кисело мляко, сложи всичко в блендер и размахване. Украсете полезна лициум коктейл и няколко боровинки. Красива, вкусна и много полезна!

овесена каша
Вашето дете не може да устои каша? Не, ти просто го готвя правилно! Сварете зърнени култури с мляко, свалете от огъня, добавете една чаена лъжичка житни зърна, малко ядки и стафиди. Вместо това можете да добавите сушени ягоди. Сега се опитайте отново да се забавлявате с бебето - slopaet по двете бузи! Използването на плодове може да се готви всеки от зърнени култури, ориз, грис и други. Техните хранителни свойства увеличават само наличието на хранителни декоративни елементи.

Лициум могат да влязат в диетата с. Това се отнася и за онези родители, чиито деца са предпазливи по отношение на чисто нови (и понякога е, децата са много различни). Хвърли в термос дневна порция плодове, добавете мед, лимонови кори, джоджен. Налейте гореща (не вряща) вода. Термос залепват върху етикета - "Пия за най-силен, здрав и красив." Налей си чаша хубав предизвикателно пред детето непрекъснато пият с израз на удоволствие. Дори и най-ексцентричен бебето може да устои на изкушението да стане Супермен или красива принцеса.

Годжи Бери могат да се добавят абсолютно всяко ястие! Супи, зърнени храни, напитки, странични ястия, салати - всеки от тях се увеличи нейния индекс полезност на моменти. И дори да повреди някои продукти, особено сладка значително намалени. Защото лициум-ниска кръвна захар. Включи въображение и използвате този ценен дар от природата.

Децата се нуждаят от нашата помощ. Лициум бъдат елемента, които ще направят живота на детето по-щастливи, по-здрави. Защо погледни благосклонно на рафтовете на синтетични наркотици като естествено и безопасно средство за подпомагане намерено?