Какво да подготви детето си за закуска - съвети от професионалисти


Много майки смятат, че подготвят детето за закуска. Ако възрастта на 1-2 бебето обикновено ядат каквото той предложи, той се превръща в по-възрастен, той започва да действа до. Това се дължи не лудории и капризи, като много родители мислят, както и формирането на характера на малкия човек. Това е естествен процес, и ако такъв важен момент за възрастни ще наложи държавите-малък семеен техните вкусове, а след това в крайна сметка това ще доведе до образуването на инертна личност. Първо бебе ще яде чрез силата на това, което искате. Тогава не бягат по улицата, когато забраните. Тогава pidsyade на компютърни игри и да зависи от теб, докато старост. Ето защо е важно да се даде на детето си избор по въпроса, дори храна. След лошо настроение сутрин може да развали деня.

Съвети специалисти в храна за децата
Ако смятате, че детето ви подготви сутрин, имайте предвид, че на сутринта всеки човек се нуждае от много енергия. И енергията се произвежда от въглехидрати, така че сутрин бебе диета трябва да се състои от 60-70% от зърнените култури. Повечето зърнени култури, за да се хранят децата. Важно е да се редуват различни песъчинки и ги готвя с всякакви съставки. Например, ако в момента сте подготвени овесени ядки със сушени плодове, утре готвят ориз мляко, а на следващия ден елда с месо или яйца.


Ако детето ви отказва да зърнени култури, е необходимо да се попълни доставката на енергийни бързи въглехидрати: хляб, тестени изделия, кифли, палачинки и бисквити. Основното нещо - да се съчетаят тези не много полезно от гледна точка на продукти от животински диетолози и растителен протеин и фибри, които се съдържат в зеленчуците.
Ако детето ви често е напълно изоставя закуската, за нещо, което ще до преяждане. Вероятно имаш семейство и направи много късно вечеря или стегнат сте свикнали да даде на детето прекалено големи порции. Последните изследвания в областта на храненето показват, че децата, закуска на възраст от 1 до 2 години трябва да се яде не повече от 150 грама храна, и дете от 3 до 6 години - по-малко от 300 г храна в даден момент. Така че не се изненадвайте, ако детето ви не яде всякаква храна, планината на теб го давам в купа.

Тегло на най-популярните продукти:
• 1 чаша овесена каша тежи от 200 до 250 грама (в зависимост от вида на зърнени култури);
• 1 яйце тежи 60 до 70 г;
• 1 парче хляб дебела палеца тежи между 100 и 120 г;
• 1 парче великолепна самун френски хляб или дебела палеца тежи 50 до 80 г;

• 1 парче салам или сирене колбас в половин сантиметър дебелина тежи 50грама;
• тегловно съдържание на млечни продукти и на опаковката.

Ако се храните по-рано и части отговарят на стандартите, препоръчани от експерти, но детето все още не иска да яде и да не знаеш какво да готвя, търсят стил на храна на бебето. Обикновено това зависи от характера. Спокойно деца предпочитат да ядат големи порции, така че те трябва да се хранят овесена каша, зърнени или млечни супи. Active като децата предпочитат да ядат малки порции, така че те трябва да се дават сандвичи, варени яйца, кисело мляко, плодове и зеленчуци, салати.

Вкусни рецепти за закуска
Ако все още не са решили какво да готвя на бебето през нощта, вземете предвид следните рецепти, вкусна закуска и вашето дете ще бъде гарантирана.
Бъркани яйца "а ла Mubira". Съставки:
• 1 яйце;
• 2-3 средно големи домата;
• 1 супена лъжица растително масло;
• 1 щипка сол;

• подправки на вкус.

Метод:
1. RUB настърган или смачкани домати с помощта на миксер до състояние на доматен сок.
2. Изсипете олиото в тиган и го подпали.
3. Когато тавата се затопля, залейте го смачкани домати и се покрива с капак. От време на време се разбърква съдържанието да не изгори.

4. Когато доматите става оранжево, счупи едно яйце в нея.
5. Бързо разбъркайте съставките за получаване на хомогенна маса.
6. След 3-5 минути, махнете тенджерата от котлона, съдържание на сол, добавете подправките и снасят яйца в една чиния.

Полученото ястие може да се яде с лъжица, супа, да я потопите в галета или използва яйцата като сос за спагети.

Sandwich "Оливър". Съставки:
• 1 парче бял хляб;
• 1 супена лъжица разтопено масло;
• 1 яйце;
• 1 кисели или солени краставици.

Метод:
1. Otvaryvaem варено яйце.
2. цитонамазка масло върху хляба.
3. Clear яйцето от черупката и го нарежете на 4 надлъжна парче.

4. налага парчета в сандвич яйце.
5. разфасовки осолени или мариновани краставици 4 тънки филийки и ги поставят на върха.
6. Нарежете сандвича на 2 равни триъгълни части.

Тогава сандвича е готов за употреба.
Сирене десерт "бисквити". Съставки:
• петстотинграма хрупкави вафли и бисквити;

• 250 грама сирене;
• 1 чаша гъста сметана;
• 0,5 чаши пудра захар или мед;
• 0,5 чаша конфитюр плодове или Бери.

Метод:
1. Mix сирене и заквасена сметана, докато гладка.
2. Добавете към сместа, пудра захар или течен мед и всичко се разбърква отново.
3. Ние разпределяме 100гр вафли или бисквити с формата на квадрат с чинийка и покриване, че квадратен плот с дебелина кремообразна смес сирене.

4. След това на същия принцип Казано по друг 4 слой десерт.
5. Изсипете цялото горния край на задръстването и се слага в хладилника.

Ако "Cracker" вафла, това е достатъчно, за да го държи в хладилника за 15 минути, а ако се използва при вземането десерт бисквитка, най-добре е да го оставите накисва за една нощ.