Диета дете в една година - особено диета


Каква е диетата на детето след 1 година, както и какви са нейните правила? Ако се запознаят с цялата бебешка храна на възрастен на вашата маса, или докато има ограничения? Можете ли да преведете бебето в продължение на 4 хранения на ден, за да се наблюдава или 5 хранения на ден? Този детайл в ревюто!
През първата година на бебето, което направи невероятен пробив. Вместо малки "парчета", които са яли само кърма, сега семейството ви расте недвижими деликатеси, със собствените си вкусови предпочитания. Изглежда толкова възрастен, но е важно да се помни, че бебето е все още малък. И примерно меню дете 1година състои за това, което физиологични нужди.

Разполага с една година бебе диета
Педиатрите препоръчват да прилепва здраво адаптирани към нуждите на тялото на детето в диетата на детето за 1 година. Таблица включва неговите ястия олекотен от гледна точка на въздействие върху храносмилателната система, лесна за несъвършена дъвкателния апарат.
• Каши трябва да се вари, но не можете да ги peretyraty през сито.


• Зеленчуците трябва да бъдат включени в диетата на детето от 1 година всеки ден. Тяхната хранителна стойност е много висока, а структурата насърчава правилното храносмилане.
• Месото и рибата трябва да бъдат сварени или задушени. Удобни, вкусни и здравословни бургери са пара, която може да nalipyty предварително и се съхранява в хладилника.

• детски храни се смятат за печива и суфле. Те се приготвят от млечни продукти, зърнени храни и смеси от зеленчуци и месо.

Не отказват храна в буркани, предназначени за възрастта си. Това е особено вярно за зимата и пролетта, когато витамини, получени от нормална диета е изключително трудно. Индустриални Kids консерви приспособени не само да получите право бебето, те често съдържат пълен набор от витамини, която изисква ежедневно бебе.

Други нюанси диета на дете на 12 месеца:
• храната не е хомогенна, но с големи парчета. Но те все още са по-малки, отколкото при възрастни ястия;

• като част от храната, могат да присъстват следните подправки: копър, магданоз, дафинов лист, босилек и целина. Техният брой е малък, но те вече предоставят нови вкусови познати ястия;

• Препоръчва се режим на хранене на детето от 1 година включва 5 хранения. Това е оптималният брой, съответстващ на физиологията оскъдни. Обемът на стомаха е малка, но на хранителната стойност на храната следва да бъде високо. Затова правилно да се хранят бебето е малко, но често;
• Лесна диета на детето след 12 месеца, са както следва: закуска, обяд и закуски, както pidvechirku, пълен вечеря. През нощта преобладаващата кисело мляко или други ферментирали напитки.

Млечни продукти в диетата на дете
Педиатрите препоръчват хранене на бебето на гърдата-годишен. И какво следва? Sharp отбият? Независимо от факта, че отхвърлянето на кърменето са напълно оправдани, намали приходите млечни продукти, размерът на които досега достигна 700 мл невъзможно. Хлапето е също получава мляко и млечни продукти в обем до 600 мл дневно. Това може да е последният хранене кисело мляко преди лягане. Също мляко може да се включи в каша, готви гювечи с него. Дори в такъв мляко осигурява на тялото на детето се нуждае от калций.

Не забравяйте да включите диетата на детето на 1 година, коригирана деца кисело мляко и сирене. Производителите предлагат кетъринг и специална формула мляко за бебета след 12 месеца. Те ще бъдат по-добра помощ в наситен калций диета, витамини и микроелементи. Сирене готвене могат да бъдат получени със зеленчуци и житни растения. Също така е възможно да се лекува бебе приблизителен сирене - парче или решетката.

И разбира се, ако има желание, докато кърмите, продължават да го правят. Така че можете да бъдете сигурни, че детето е снабден с не само хранителни вещества, но и силно имунната защита.

Какво да включите в диетата на детето от 12 месеца
Бъдете за диетата на детето след 1 година е необходимо с оглед на такива продукти.

• Каши - необходими и важни, и вкусни зърнени храни са полезни за храносмилането и много ценни вещества. На масата в съвкупност може да присъства и каша от елда, царевица и ориз, други зърнени култури за вашата оценка. Въпреки всички деца обичат паста и те, на пръв поглед, тясно свързани с жито, с тази храна не трябва да запознае отблизо бебе. Тя е много по-малко ценно за него, отколкото който и да е бъркотия. Също така, детето може да яде хляб - бял, е по-добре, тъй като е по-лесно за храносмилане. По-късно можете да предложите и черно.

• Плодове и зеленчуци - важно е, че по всяко време на годината те са били налични в храната на чипове. През лятото и есента хранене на бебето пюре варени зеленчуци, която се готви салати, супи и гювечи направя. Зимата и пролетта добър изход ще бъдат консервирани зеленчуци разсадници, плодово пюре. Можете също така да се запасите на полезни продукти в магазина, се замразява в сезон плодове, плодове и зеленчуци.

• Месото и рибата - меса са много разнообразни, толкова дълго, тъй като тя е с ниско съдържание на мазнини. Можете да използвате всеки от вторичните продукти от трохи и служи като кюфтета, kotletok, на пара. Рибата е полезна и ниско съдържание на мазнини, той е богат на фосфор, йод, полиненаситени киселини. Тя може да се вари, направи хамбургери и кюфтета.

След 12 месеца, е важно да се запази вкусна и здравословна храна в диетата на бебето, да го оформят и имате право вкусовите предпочитания. Те ще гарантират здравето му в продължение на много години.