Методи закаляване на децата в предучилищна възраст


Новородените бебета могат да имат много висок капацитет за адаптация и да се адаптира към почти всякакви атмосферни условия. Затова родителите на деца от раждането трябва да даде на детето е необходимо условие за втвърдяване.

Учете децата на такива процедури трябва да започне с най-малката възраст - колкото можете с раждането на едно бебе да се засили имунната му система. На следващо място, помислете как да направите най-правилен. За естествените механизми на терморегулация zapustylysya трябва да следват някои основни техники.

Ползите от ходенето бос
Специални методи за укрепване на имунната система, позволяват на децата да се разболяват по-рядко и изглежда по-здрава. Ходенето бос у дома, и в по-топлите месеци и на улицата, много полезна процедура. Принципи здравето на тази процедура са:

• Нарастващото стабилността на крака;
• Pace и използвате свободно;


• Подобряване на координацията на позата.

При ходене боси деца краката могат да станат студени, и родителите не трябва да се страхуват от това и веднага пуснати на чорапи - е нормална реакция на студ. Спира лице, изпълняващо много важна роля - те са отговорни за терморегулацията на тялото. Но най-важното - той не стои на студения под, или трева ход, защото е чрез движения на тялото и pereoholodzhuvatymetsya дете не само в този случай втвърдяване ще бъде успешна.

Ходенето бос е друга положителна страна - има стимулация на биологично активните точки на стъпалото. За да стимулира техните лекари препоръчват ходене по неравни, неравномерно и дори малко бодлив (с черупките) повърхност. Но дори и в тези случаи не може да се пренебрегне хигиена - Ходенето бос на асфалтова улица, вероятно ще вреда, отколкото полза.

въздушни бани
Принципът на закаляване с въздух бани състои пристрастяване тялото до стайна температура. Така че детето може да се адаптира по-бързо към температура и по-малко болни. Такова втвърдяване може да започнете разходи от раждането на бебето - след смяна на памперса по време на кърмене.

Обичайната разходка при хубаво време ще има положителен ефект върху децата най-ранна възраст. Детето не трябва да се събличам, докато ходене - тениска или орган, да бъдат облечени за бебето. Тези бани се наричат ​​частични.

Тя е въздушни бани се считат за най-добрия начин на закаляване, така че лекарите препоръчват на всички майки souped използване на този метод директно от раждането.

Подобрена двигателна активност
Научи бебето към активен начин на живот все още могат мама, когато тя роди дете. Бъдещата майка да се придвижват, като по този начин увеличава притока на кръв. Във връзка с това, че бебето ще изпитате увеличеното търсене на кислород, и да се движат активно. Така бебето активно ще се развива и укрепва мускулите, сърцето и цялото тяло.

След раждането майката могат силно да се помогне на детето се развива двигателна активност - правя гимнастика, помогнете на детето си да плува по време kupaniya.No ако бременната жена по време на бременност и дете се мести малко преяждат, бебето ще се движат дори малко не може да се изключи физически преждевременно раждане дете.

Развитие вродени рефлекси
При новородени след раждането има масови рефлекси, чрез които той се адаптира към живота. Но някои разсъждения трябва да спомогнат за развитието на бебето става по-силно и по-здрави. Принципите на този метод за закаляване са в:

• засилване на подкрепата -ruhovoho апарат;

• Повишена активност на детето;
• укрепване на мускулите и костите.

За да се помогне на детето се развиват тези рефлекси, родителите могат да изложат на дете под стъпалата на ръката му, че той разчита на нея и се държат теглото си. Тази процедура може да се проведе често, но не за дълго. Той разработва база рефлекс.

За развитието на алчен рефлекс може просто да сложи бебето в една писалка или пръст е тесен и дълъг играчка. Ако бащата поставя палеца си, най-добре е да го направиш с двете си ръце, като в същото време се опитват да дръпнете дръжките на бебето, като се опитва да растение.

За да се развие степинг рефлекс, което трябва да се държи и двете си ръце върху тялото на бебето и в същото време да се "сложи" я върху твърда повърхност. Без освобождаване на детето, родителите могат да видят как детето им ще се опита да ходи, бутане краката от пода.

Избягването на хипотермия и болест по време на втвърдяване

Много родители и техните деца искат да се успокоиш, но в същото време се страхува да им навреди. В този случай, следвайте следните точки:
• Накрая, реши за себе си това, което е необходимо на детето си;
• Уверете се, че бебето е наистина здрава и силна;
• Всички товарите по време на втвърдяване изпълняват бавно и постепенно.

Какво да правим с втвърдяване време на заболяване?
Когато бебето е болно, то със сигурност трябва да се третира като процедури за закаляване-вероятно ще се наложи да се забави поне до възстановяването. Фактът, че темперамента на детето, когато той е болен, просто няма смисъл. Тялото е фокусирано върху друг случай - той активно се опитва да се бори с болестта. Но ходенето бос в този случай ще навреди само на тялото и укрепване на болестта.

Когато заболяването трябва задължително да се свържете с лекар и да се консултира с него за по-нататъшни действия за втвърдяване. Може би докторът за известно време все още да забрани провеждането на такива процедури и детето ще трябва да минат няколко крачки назад. Но тези деца, които редовно закаляване процедури, много по-малко болни и изглеждат здрави.

Във всеки случай, не се притеснявайте прекалено, защото "паника ужасна война." Тя трябва да се успокои и да си помисля какво да правя полезни в тази ситуация.
Как да се гарантира редовното закаляване?
За закаляване процедура бебето е минимален риск за болестта, детето се облича с нощен сън имате нужда през летните пижами при стайна температура 18-25 ° С и се покрива с одеало. Това е най-оптимални условия за сън, защото, когато бебето се събуди и показа, температурата ще бъде около 8-15 ° С, и е най-комфортни условия за втвърдяване. Тази процедура е имунокомпрометиран идеално dlyadetey.

Правилно слънчеви бани
Тя отдавна се слънчеви бани използва за предотвратяване на такива заболявания като рахит при децата. Но detkidoshkolnoho възраст по-отзивчиви към пряка слънчева светлина, отколкото възрастните, така че вероятността от слънчев удар и изгаряния се увеличава. Тук родителите трябва да спазват следните правила:

• Останете на слънце, не трябва да бъде продължен, детето трябва от време на време играе в сянка;
• Шапки и шалове или Панама трябва винаги да се носи на бебето;
• Най-добре е да се правят слънчеви бани и 11 часа и след 16 ч.

За бебета не се нуждаят от специално да играе. Лесно остане в сянка ще бъде достатъчно, за да бъде в състояние пълноценно на организма да произвежда витамин D. Същото важи и за деца на възраст над една година.

Ако преди лятната слънцето далеч, че не трябва да игнорират ясни, ярки и топли дни през пролетта, есента или зимата. За тялото се нуждае от година да произвежда витамин D, и слънцето е много благоприятна.

Contrast измиване и изливане
След зареждане на бебето трябва да държат хигиена като измиване. Първо, можете да измиете с топла вода и след това, като пристрастяването, температурата на водата може да се намали, за да се охлади. Не само трябва да се мият лицето, но и ръцете до лактите, шията и гърдите.

Много добър ефект върху здравето е контрастен налива малко вода детски краката и ходилата. Ако детето не страда от хронични заболявания, то може спокойно да проведе следните методи за закаляване. Започнете налива нужда от топла вода и хладно финал.
Но ако имунитет дете той все още не е окончателно, след тази процедура пълна с топла вода.

Как да се облечете удобно бебето да спи?

Няма общи насоки, но основните принципи - се основават на температурата на въздуха в апартамента и предпочитанията на детето. Фактът, че някои деца в предучилищна възраст обичат да спят в хладно помещение, без пижама, а някои сладък vkutuyutsya одеяло и едва след това заспиват.

Но какво да кажем за новороденото бебе?

Съсредоточете се върху вашата собствена. Това означава, че ако се чувствате комфортно, не е твърде студено и не е твърде горещо да се спи, детето трябва да бъде удобно, топло и да не замръзва. Ако бебето се поти или студено тя не се справя или краката, а след това удобно и може да спи сладко.

Трябва ли да се покрие вашето бебе?
Тук подходът трябва да бъде индивидуализирана. Ако детето не се опитва да потеглям одеяло след всеки опит да се скрие и да спите спокойно време, така че тя може да покрие, но го слага в леглото може само бельо (няма пижама). Но ако бебето pees в леглото и се събужда вече студено, след това покритие трябва задължително дори през нощта.

Каква трябва да бъде по-долни дрехи?
Няма нужда да се обличаш бебето по-топла от себе си. Просто го да му даде подходящи условия за оптимално уплътняване - тя не трябва да се облече топло, но играе на килим или одеало, но във всеки случай не по балатум или плочки.

Хлапе Батерия на студени повърхности като може просто да доведе до хипотермия, а по-късно към болестта. Когато децата са замразени, те са капризни, ръцете и краката, носа и челото стане студено и те започват да пишат повече. Ако детето ви е замразен в сън, че би било грешно да спи, често събуждане и капризна.

Това са методите за подобряване на здравето на децата, позволяват на родителите да защитят децата си от любимите си вирусни заболявания. Но основната задача на всяка процедура - е да се съобразят с всички свои принципи и не се включат в интензивно охлаждане.