Настинки за баня - лекуват правилно


По-голямата част от нашите сънародници, студена баня е просто незаменима. Той е забелязал, още при първите признаци на заболяването, те веднага отидете на парната баня. Merit в такова поведение обаче лечение на настинки този начин изисква с някои резерви.

Обяснено по-долу, могат да присъстват на студена баня, и как да го направя, за да терапевтичния ефект е максимално.

Аргументи "за" и "против"

терапевтичен ефект
Настинките много коварна. От една страна, те са слабо тежки симптоми, които могат да издържат дълго време без лечение. От друга - пълно възстановяване е проблемна, тъй като за да унищожи патогени изисква достатъчно дълъг период и всеобхватен подход.


Моля, обърнете внимание!
Хората, които така и казват: "Ако една студена лекува, то е седем дни, и ако не се лекува, тя запазва в продължение на седмица."
С други думи, в ключов фактор за определяне на размера на възстановяването е да се мобилизират вътрешни ресурси на имунната система.

И в тази баня помага неимоверно:

• Ключов фактор, който засяга всички функционални системи са гореща влажен въздух. От тази гледна точка, руска баня е за предпочитане, защото там можем да си взаимодействат с голямо количество лечебни пара.
• висока температура и насищане на въздуха биологично активни вещества, насърчава възстановяването на лигавиците на дихателната система. Терапевтичният ефект е както гърлото и носните пътища и белите дробове, което позволява да се справи дори със силна бронхит.

• интензивна топлина и влага на кожата и да допринесе за подобряване на вирусни инфекции, но има ефект на по-сложен механизъм. Посещение чифт нашия порите отворени и изпотяване "разтоварва" отделителната система. На първо място, тя засяга бъбреците, че настинки работят с голямо натоварване.

• Увеличаване на притока на кръв - още един плюс. В парната баня, нашето сърдечно-съдовата система започва да работи в авариен режим, и да навлезе в по-голям обем кръв. Значителна част от тези допълнителни порции правят бели кръвни клетки, които са отговорни за имунната система.

Моля, обърнете внимание!
Според най-новите изследвания, посетете парна баня или сауна помага за производството на специален белтък - интерферон.

С антивирусен ефект, този протеин е много по-бърз оздравителен процес.

• По този начин, ние получаваме комплексно въздействие, които не само инхибира микробите себе си, но и активира защитните сили на организма.
Ето защо въпросът дали можете да отидете в банята с настинка, казват недвусмислени "да", не само фенове на гореща пара, но медицинските специалисти. Въпреки това, съществуват ограничения, които обсъждаме по-долу.

противопоказание
Баня и студена несъвместима в следните случаи:
• Основният фактор - е, разбира се, на телесната температура. Ако заболяването започва да "излезе с топлината," а вие имате 37.2, на вас двамата абсолютно противопоказано. Тялото просто не могат да се справят с прегряването и възможните последици nayplachevnishi.
• Също така, не ходят на парната баня вана, ако болестта е впечатлен не само на дихателната система. Например, разстройство на грип на храносмилателния тракт е ясна противопоказание за процедури за баня.

• Във всеки случай, инструкцията препоръчва да се помисли още повече, тъй като част от мерките за оздравяване, а не както е правилно лечение. И със сигурност не трябва да отказват да приемат лекарства, надявайки се да реши всички проблеми на множество сесии сауна.
Е, най-важният съвет: ако не сте сигурни дали можете да се разхождате в студено баня - консултирайте се с вашия лекар. Той трябва да реши дали състоянието ви е достатъчно сериозна, за да забранят или пара може да бъде забавно.

Как да се къпят
Метли и етерични масла
Ако въпросът дали банята с настинка, дал положителен отговор - трябва да се направи организацията на процеса. Разбира се, парна самата стая предоставя много предимства, но много пъти можем да увеличим терапевтичен ефект.

Ние започваме с подготовката на необходимите адаптации, първият от които ще размахване баня:

• За лечение на настинки добрите за брезови метли. В идеалния случай, ако сте обвързани собствените си ръце, събрани в Тринити се клонки - през този период концентрацията на хранителни вещества в листата и кората ще бъде максимална.
• Направете zaparenyy бреза метла има благоприятен ефект върху лигавиците на горните дихателни пътища.

• Дъбови метли също могат да се използват за лечение на простудни заболявания, но основната им ефект е по-ефективен масаж. Широки листа активно стимулира кожата, ускоряване на притока на кръв и повишава цялостното тялото.
• Метли от хвойна и евкалипт също може да вземете със себе си, но най-доброто използване за тях - виси от тавана или поставени на рафтове. Изпускани летливи вещества осигуряват силен бактерициден ефект.

• Online днес можете да намерите набор от етерични масла, специално за баня. За няколко капки се прибавя към вода бор или евкалиптово масло в пара в състояние да осигури значителен терапевтичен ефект. Заслужава да опитате, особено след като цената на тези комплекти е лесно достъпна.
• Един алтернативни масла са отвари от мента, мащерка, невен, лайка и други билки. Достатъчно, за да излея половината от бульона лъжичка на печката - и получаваме няколко медицински облак.

Моля, обърнете внимание!
Необходимо е да се знае предварително за какви растения сте алергични, или вместо на лечението може да получите наводнения на сълзи и зачервени очи.
Полезни съвети
Е, най-накрая можем да даде някои препоръки, които ще излекуват студена баня в най-ефективни:
• присъстват баня или сауна нужда при първите признаци на неразположение - тогава можете да се спрете на заболяването в началото. Ако температурата започва да се покачва - за съжаление, имаме нужда от по-ефективни средства.

Моля, обърнете внимание!
Най-добрата тактика е превенция: promochyly или краката и студена - течаща сауната без да чака появата на първите симптоми!
• Преди да посетите двойката трябва да подготвят тялото за топлина, стоеше на няколко минути под горещ душ.
• В най-парна баня седи не много дълга - ние не се нуждаем запис. Много добре пот!

• След останалата част на банята около половин час в топла стая, като се избягват проекти и хипотермия. През останалото време трябва да се пие много течности - чай ​​с мента и лимон, хладно (не студена!) Квас, сок. Но алкохол трябва да бъде изоставена.

заключение
Правилно организира студена баня е ефективно оръжие срещу всички патогени. Така че, ако не се чувствате добре, започнете shmyhaty носа или pokahykuvaty - време да мисля за посещение парна баня. Междувременно, горните съвети и видео в тази статия ви помогне да получите максимална полза от процедурата.