Фитоестрогени - лекарства и храни, като източник на здраве


Фитоестрогените - вещество, открити в растения и са подобни по структура на естрадиола - женски полов хормон. Сами по себе си те са растителни хормони, но може да помогне на тялото на жената с недостиг или излишък от собствени хормони. Съдържа фитоестрогени в храни, които ние често използват, тези семена, ориз, грах, боб, соя, както и някои плодове и зеленчуци.

Растителните лекарства са станали много популярни през последните години в резултат на реклама, която ги представя като източник на здраве за много години. Да видим дали фитоестрогени като полезно.

Старт в живота
Съединения, изолирани от растения и се наричат ​​фитоестрогени, открити през 1926. Вторият му живот и внимание фармацевти и лекари са само в края на 20 век. Имаше голямо проучване, сравняващо честотата и вида на заболявания европейските жени и жени от Южна Азия. Резултатите са зашеметяващи. Симптомите на менопаузата, рак на гърдата, сърдечни заболявания и съдови жителите в Корея, Китай, Япония, Индонезия, Тайван, възникнали много по-рядко, отколкото европейците. Внимателният анализ показва възможна причина: голям брой соеви храни. Богата соеви фитоестрогени.


След публикуването на тези резултати в множество аптеки лекарства от соя и други растителни материали, богата на фитоестрогени. Имаше мода за соя диета. Красотата е също не зад, предлагайки да се бори замира кремове, съдържащи растителни чудодейни съставки. Препарати от фитоестрогени широко рекламирани като отличен начин за предотвратяване на рак на гърдата и на простатата, сърдечно-съдови заболявания и като заместител на хормонална терапия с.

Печалба или вреда?
С течение на времето, имаше още изследвания, които поставят под въпрос ползата от абсолютните фитоестрогени. По-специално, резултатите от групата на учени от Университета Куин (Ирландия) са показали, че прекомерната консумация на соя в детството може да предизвика плодородието, увеличаване на продължителността на менструацията и дори да допринесе за развитието на рак на жените.

Така че, това, което можем да вярваме? Все още няма научен консенсус относно ползите и потенциалните фитоестрогени заплаха. Дори, че най-известният азиатски изследвания и европейците критикуват. За пълна и точна картина на необходимостта да се помисли за климата, начина на живот, традиции хранене на. Не анализ на тези фактори би било погрешно да се правят окончателни заключения.

Deep и пълно изследване в тази област са били извършени само последните 10-15 години, и този термин не е достатъчно, за да получите обективни резултати, потвърдени от повече от едно поколение. Много експерименти са животни, но не за всички процеси в организма ни са едни и същи. Този факт може да наруши констатации.

Най-добре проучените соеви фитоестрогени - изофлавони и daydzein hynesteyn. Но няма ясни и устойчиви резултати. Някои експерименти показват, че изофлавони може да увеличи продължителността на менструацията, но статистически данни не потвърждават. Други показват, че те могат да взаимодействат с кръвни липиди и предотвратяване на заболявания на съдовете на сърцето и кръвоносните. Други пък предполагат, че соеви фитоестрогени имат противотуморен ефект.

Какъв е изводът? Фитоестрогените осигуряват лечебен ефект върху организма като цяло, както и тяхното използване в храни за постоянно ще останат здрави. Но ние трябва да се грижим за хранителни добавки и различни препарати на базата на фитоестрогени. Следвайте стоп и се консултирайте с Вашия лекар!

Къде мога да го намеря?
Това е удивително колко богати дарове на природата фитоестрогени. Семена и посадъчен материал от растения - шампиони за броя на тези вещества. Както растежа на растенията намалява количеството на фитоестрогени.

Така че, първо поздравя семена и пълнозърнести храни:
• боб;
• пшеница и ръж;
• ечемик, леща;
• ориз;
• семена от лен;
• овес (особено покълнали семена);
• хмел, но съдържанието фитоестроген в бирата е много по-малко;
• слънчоглед.

В продукти като масла от семена, броят на високо фитоестроген:

• соя, ленено семе;
• Маслото от пшеничен зародиш;
• сусам;
• Слънчоглед.

Следени плодове и зеленчуци:
• ябълки, череши;
• червено грозде;
• гранати;
• моркови;
• броколи и карфиол;
• стъбълце целина, аспержи;
• чесън и магданоз.

Билките не са изключение в нашия списък. Някои се използват активно в фармакологията за производство на наркотици. Те могат да бъдат използвани у дома, както отвари, запарки и лекарствени чайове. Особено внимание следва да се обърне на:

• червена детелина;
• градински чай;
• липов цвят;
• риган;
• жълт кантарион;
• детелина, имел, върбинка;
• планински матката.

Разбира се, списъкът напълно всички храни и растения ще бъдат трудни. Хвърли в мляко и говеждо месо, бира, джинджифил и куркума.
Знаейки кои храни, зърнени храни и треви са фитоестрогени може да удължи младостта, красотата и подкрепа може да предотврати някои заболявания. Във всеки случай, консумирането на храни с фитоестрогени, може да не се нараниш.

Лекарства
Съвременната медицина използва активно знания на фитоестроген, създаване на ефективни лекарства, които регулират статута различни жени. Почти всички произведения от лечебни растения. Но въпреки основа на естественост, те се нуждаят от внимателен подход и консултация с лекар.

1. Klimadinon използва за облекчаване на симптомите на менопаузата. Изработен от екстракт на tsymyfuhy коренища. Облекчава напрежението, нормализира липидния метаболизъм, бори се със съдови заболявания.

2. Remens - хомеопатично лекарство, освен tsymyfuhy съдържа sanhvinariya Канада, pylokarpus секретни жлези сепия и змийска отрова. Ефект на цялостен, в нарушение на определения месечен цикъл, менопауза, ендометрит и аднексит.

3. Mastodinon също са хомеопатични лекарства често се използват в мастит, в нарушение на цикъла и предменструален синдром.
Тези лекарства са известни и се конкурират успешно с много неприятни условия, които могат да бъдат живота на всяка жена. Има много добавки с фитоестрогени. Прекалено възхищаваме им не е необходимо, тъй като техният ефект се учи до края. И никой не може да даде гаранция, че тези лекарства не вредят на вашето здраве.