Триглицеридите - нормата за мъже и жени


Триглицериди са клас от липиди, които се използват в храна за хора, синтезирано в тялото от други вещества (предимно от въглехидрати) и депозиран като мазнини. Нивата на триглицеридите в кръвта заедно с холестерол отразява риска от атеросклероза.

Какви са триглицеридите?

Триглицеридите (TG) - това е основният енергиен магазин дебел мъж, тези вещества се натрупват в адипоцитите - клетки от мастна тъкан. Тялото получава триглицериди от храна и синтезира в черния дроб от други хранителни вещества (например въглехидрати). Ако е необходимо, TG раздели с пускането на вода, глицерол и енергия. Триглицериди в кръвта на движат предимно под формата на атерогенни липопротеини, това обяснява роля в развитието на атеросклеротична TG protsessov.Takim начин се определя концентрацията на триглицериди в кръвта се извършва за диагностициране на заболявания на метаболизма на мазнините и оценка на риска атеросклероза.


Нормалните нива на триглицериди в кръвта
Концентрацията на триглицеридите в кръвта зависи от възрастта и пола:
1. Нормални нива на триглицеридите при жените варира между 0,40-2,71 мг / дл.
2. Нормалните нива на триглицеридите при мъжете - 0,5-3,7 мг / дл. Цената за по-възрастните мъже (след 65) по-долу - 0,62-2,9 мг / дл.

3. Правило за деца - 0,34-1,5 мг / дл.

Имайте предвид, че тези цифри са приблизителни, тъй като всяка лаборатория показва, техните референтни стойности, които се основават лекар и в оценката на резултатите от изследването. Но във всеки случай възрастни, които искат да бъдат здрави, трябва да се търси оптимално процент - 1.8 ммол / L.

Причини за промени в концентрацията на триглицериди в кръвта

В биохимичен анализ на триглицериди в кръвта се повишава в присъствието на следните заболявания:
• първична хиперлипидемия, която обикновено е наследствен;
• затлъстяване;
• атеросклероза и сърдечно-съдови заболявания;
• диабет;
• заболявания на черния дроб и алкохолизъм;

• хипотиреоидизъм;
• панкреатит;
• бъбречно заболяване;
• likohenoz - гликоген метаболизма;
• анорексия нервоза;
• подагра.

В допълнение, триглицериди често се повишат над нормалното при бременни жени и жени защитени, хормонални контрацептиви, както и хора, които приемат някои лекарства (бета блокери, диуретици, интерферони). За да се повиши нивото на триглицеридите може да доведе до неспазване на анализ за доставка: тютюнопушене и прием на алкохол, преяждане в деня преди процедурата.

Значително намаление в нивата на триглицеридите в кръвта и не е индикатор за здравето, а по-скоро показва обратното - наличието на патологични състояния, които могат да включват:
• хиперфункция на щитовидната и паращитовидните жлези;
• заболяване на червата;
• тежка малабсорбция на хранителни вещества;
• хронични белодробни заболявания;

• недохранване.

В допълнение, триглицеридите са намалени и прилагането на някои лекарства, аскорбинова киселина, хепарин, прогестерон, рибено масло, празозин. Също Tg-долу нормално шоу с наранявания и изгаряния.
Как за понижаване на триглицеридите в кръвта?

За да се нормализира нивото на триглицеридите в кръвта от следните методи:

• режим на хранене;
• Лечението с медикаменти;
• Отказ от вредни навици;
• адекватна физическа активност.

Идеално - прилагат тези техники в комбинация. Що се отнася до физическата активност, е да се поддържа във форма и оптимално ниво на триглицериди в кръвта ще бъде достатъчно, за да най-малко половин час упражнения на ден. Конкретният вид на урока всеки трябва да избере в зависимост от техните предпочитания и препоръките на Вашия лекар. Това може да бъде един обикновен упражнения, бягане, плуване, каране на колело, фитнес зала и т.н.

За намаляване на триглицеридите трябва първо да намалят приема на калории до ниво, което е необходимо за организма. Ако сте с наднормено тегло, тегло загуба диета трябва да допринесе или да hypokaloryynoy. Вие трябва да изберете храни, които съдържат полезно мастни киселини (особено омега-3). Те включват растителни масла, морски дарове, ядки. Но от тежка мастна и пържени храни, трябва да отпадне.

Също така се препоръчва да се намали консумацията на прости въглехидрати (бяло брашно продукти с) и захарта и вместо това предпочитат влакнести въглехидрати (пресни зеленчуци, плодове, пълнозърнести храни, и т.н.). След няколко месеца на диета е препоръчително да се извършат повторна проверка на триглицеридите, за да се определи ефективността на диетично хранене и необходимостта от присъединяване към медикаменти.

При повишени нива на триглицеридите в кръвта може да бъде повлиян от следните групи лекарства (те са в ред на намаляване на активността срещу TG):
• fibratov (klofybrata, fenofybrata и т.н.);
• статини (rozuvastatina, аторвастатин, и т.н.);
• никотинова киселина.

Изпишете тези лекарства трябва да бъдат само с лекар, тъй като има сериозни противопоказания за употребата им. Вие също може да се консултира с лекар относно възможността да приемате добавки, които съдържат полезни мастни киселини (като рибено масло).

Триглицериди при деца
Деца нива на триглицериди може също да бъде повишена в присъствието на затлъстяване, заболяване на щитовидната жлеза, синдром на Даун и вродени нарушения на липидния метаболизъм. Следователно, ако едно дете е на много високи нива на триглицеридите, тя трябва да премине цялостна проверка.

Децата с напомпана TG препоръчват диета, описан по-горе. Освен това е доказано, получаващи рибено масло. Ако детето е навършило 10 години, а диетата не работи за шест месеца, предписват статини, вариращи от минимални дози. В допълнение, детето трябва задължително да се упражняват и да се стремим към нормалното за възрастта тялото му тегло.