Полезните свойства на манго и възможни щети


Сред ценителите на екзотични манго заема почетно място, защото плодове със сладък вкус, меко влакнеста структура и различни нюанси на кожата. Какви полезни свойства на манго? Има ли някакви противопоказания?
Mango - дар от Бог Шива

История на плода на повече от 4000 години, и това произхожда от древна индийска легенда. Според тази легенда, съпруга на бог Шива, Парвати, обичан от плода манго в момент, когато съм живял в небето. Този плодов вкус е сравнима само с тази на небесния амброзия, е източник на божествено здраве и добро настроение. Когато Парвати вече е от небето, че е изключително пропусна вкуса на любимите си плодове и попита мъжа си, бог Шива, за да съживи същите плодове на земята. Чрез божествени възможности в Хималаите земи отглежда манго дърво, възхити жителите сочни плодове, които все още се наричат ​​"плод на любовта."

Mango плод е най-често срещаните тропически плодове с изискан вкус сладко и сочно. В зависимост от кожата тип могат да бъдат боядисани в червено, жълто, оранжево или зелено. Homeland плодове е влажни гори на Индия, и в Европа това растение се е разпространил в Испания и Канарските острови.

Полезните свойства на манго


Mango съдържа вещества като въглехидрати, протеини, мазнини, антиоксиданти, фибри и пектин. Умерено и редовна консумация на плодове засилва имунната система на човека, предотвратява развитието на заболявания като рак на дебелото черво и ректума рак и други структури на храносмилателната система.

Mango е богат на аминокиселини и каротеноиди, минерали и дъбилни вещества. Ползи от манго се дължи на това, че витамини B и C в комбинация с имуномодулатори са отлични каротин и антиоксиданти. Когато става въпрос за стрес, лошо настроение и нервно пренапрежение манго също се справя.

В Европа, този плод се използва широко в народната медицина. За да се предотвратят сърдечно-съдови заболявания манго маса се използва, се препоръчва да го дъвче всеки ден, поддържане на месото в устата си за дълго време. Отвара от манго листа също са много популярни, защото ползи от неговото използване е да укрепват стените на кръвоносните съдове, на панкреаса, на зрителния нерв и ретината. При лечение на разширени вени и диабет се наблюдава огромно листо полза отвара от плода.

Полезните свойства на зрели плодове, наблюдавани по време на азиатската медицина. Те се прилагат като допълнителни финансови средства за лечение на камъни в жлъчката, слабително и диуретично, често белязана благоприятства зрели манго като същевременно се подобрява съсирването на кръвта, особено при вътрешно кървене.

Предимства на манго плодове по време на бременност

По този екзотичен плод, пълен с множество микроелементи и витамини, ползите за организма на бременните жени е огромен. Например, фолиева киселина и витамин B9, съдържаща се в манго да помогне за предотвратяване на развитието на дефекти в плода. Витамин А е полезно за развитието на плацентата тъкан, в допълнение, този витамин помага за защита на сърдечно-съдовата система бременната жена, нормализира обмяната на веществата и подобрява общото състояние на кожата и ноктите.

Mango, включена в дневната консумация на една бременна жена има положителен ефект върху кръвообразуването бъдеща майка, което пречи на развитието на хипоксия при бебето. Този екзотичен плод е богат на този елемент, като желязо, което е изключително важно за поддържането на нормални нива на хемоглобина. Точно и пълно усвояване на желязото от организма, за да помогне на витамини A и C, които също са в достатъчно количество, съдържащо се в манго.

Както знаете, понякога бременността може да повлияят неблагоприятно върху външния вид на жените, защото манго често се използва като основна съставка в популярната рецепти за красота. Полезните свойства на плодовете в този случай, изразени в овлажняващи маски за лице и ръце и готвене крем стрии и суха кожа. Използването на маски и кремове ще бъде полезно след раждането.

Възможно е повреждане, когато се използва манго
Mango изключително полезно, обаче, въпреки всички хубави черти, което трябва да се използва тя дозира. Тя трябва да се въздържат от ядене манго в големи количества, тъй като това може да доведе до заболявания на стомашно-чревния тракт. Ако храната използвайте неузрели плодове, а след това тялото може да бъде изпълнен с чревни колики, коремни и стомаха дразнене на слизестите тъкани. В същото време използването на прекалено много манго може да доведе до алергии, запек или чревни разстройства.

Най-екзотични плодове кора може да бъде алерген за хората и в тези случаи се препоръчва да се четка манго ръкавици. Не забравяйте, манго несъвместими с алкохол, защото алкохол от плодове и експерименти трябва да се избягва.
Как да изберем и да запази екзотични плодове
При избора на манго се съсредоточи само върху външния вид не е необходимо, защото цветът може да варира от зелено до червено в зависимост от сорта. В тази връзка, единственият цвят, за да се определи степента на развитие на плода е малко вероятно. По-добре е да се обърне внимание на състоянието на кожата. Узрелите плодове манго има гъста, блестяща и здрава кожа. Набръчкана и отпусната кожа показва, че продължителното съхранение на плодове.

За да разберете какво зрялост плодовете, миризмата, имате нужда от малко тласък на мястото, където той е бил рязане, и вдишайте аромата. Узрелите плодове манго има сладък вкус, той е малко по-смолист. Ако миризмата е необходимо да бъдат подготвени за това, което липсва и вкус.
Съхранявайте узрели манго трябва да са със стайна температура за няколко дни. В хладилника, за да постави този плод не е необходимо, защото мангото не обича студа и следователно може да загуби всички свои полезни свойства. Ако плодът е кисел, че трябва да го държите в хартиен плик при стайна температура, докато напълно узрели.

Интересното е, че думата "манго" на санскрит означава "голям плод", която е защо тя се нарича цар на плодове. След цитрусови и ананас манго трета по популярност сред тропически плодове.