Витамин B8 - характеристики и ползи за човешкото тяло


Витамин B8 има различно име - ynozytol. При хората, дадени витамин играе роля:
• Участва в нервната система и мозъка;
• укрепва стените на кръвоносните съдове, като отлично предпазване от атеросклероза;
• нормализира артериална хипертония;
• има успокояващ, стабилизиране на съня;

• активно участва в синтеза на протеин, което води до нарастване на мускулни и костни структури.

Net B8 - прах кристална структура със сладък вкус.
Липсата на този витамин метаболизма повдига сериозни затруднения във функционирането на мозъка и гръбначния мозък, отделителната система.


Според много учени, химици, 75% от необходимата на тялото ynozytola в човешкото тяло е направено самостоятелно. Този факт може да се обясни категория B8 vytamynopodobnyh съединения.

При нужда от инозитол в действие на следните фактори:
• общото физическо здравен статус;
• режим на хранене;

• Нивото на физическа активност.

Здравите хора се нуждаят от 500 милиграма витамин B8 на ден. Ако човек е постоянно влияят негативни фактори в живота (голяма консумация на вода, като някои лекарства, стрес, употреба на алкохол и т.н.), витамин B8 необходимото количество в тялото Oud осем грама на на ден.

Собствено производство ynozytola долната част на тялото следните фактори:
1. Липсата на мастни киселини и протеини;
2. недостатък в жизненоважни витамини и много минерали.

Например, при спортисти преди състезание е тежко по време на интензивни упражнения с повишено изпотяване. До този момент в техния метаболизъм също играе изключително важна функция на витамин В8.

Облага
Синтез ynozytola в човешкия потенциал на глюкоза.
Тъкани вътрешните органи могат да създадат буферна витамин B8 "черни дни".
Main акумулация в клетъчните мембрани на главния и гръбначния мозък, че когато е стресова ситуация веднага се изгладят възможните негативни ефекти върху човешката психика. Профилактичната употреба на лекарството е особено вярно, когато силно психическо претоварване - полагане на изпити, степен на защита, отговорна и спешна работа.

Всеки милилитър кръв, обикновено следва да съдържат около 4.5 мг витамин B8. Превоз на кръвоносната система витамин връзката е абсолютно всички органи. Основните потребители са леща ynozytola и ретината. Разреждане на кръвта, B8 бори с атеросклеротични плаки и поддържа еластични стените на артериите в добро състояние.

В ynozytola има и друга важна функция - да се улесни междуклетъчно предаване на импулси. Тъй като витамин B8 велики лекува заболявания на опорно-двигателния апарат, когато нервите на крайниците губят чувствителност. Liver немислимо без това вещество, с изключение на неговото стимулиране на B8 "изглаждане" неприятни последствия след прекомерна употреба на хормони, антибиотици и алкохол. Около защитена инозитол черния дроб рядко расте мастната тъкан.

Химичният състав на много ензими, съдържащи витамин B8, което превозва захар и предизвиква hlykohennye byosyntezu. В витамин намериха унищожи способността на организма да се свързва с клетъчно ниво на свободни радикали. Тази характеристика може безопасно да се дължи на антиоксидант функция.
Протеиновият синтез, повишено действие на витамин В8, перфектно стимулира развитието и растежа на костите и мускулна тъкан. Достатъчен съдържание ynozytola в диетата позволява на тялото на детето да бъде в крак с развитието, и в фрактури и луксации - ускорява заздравяването на костната синтез.

В храносмилателната система витамин лекарството има точно положително въздействие - полезни бактерии се размножават по-бързо, нормално перисталтика на стомаха, червата регламентирано диета и пост понася от организма без значително стреса.
Inozitol влияе на репродуктивната функция на двата пола. Без това вещество не е разделена не на яйца, той не е оплодена.

Витамин B8 заради своите успокояващи свойства могат да бъдат приписани на безопасно естествени антидепресанти. Когато се добави към храната на пациентите, които страдат от безсъние, стрес, пристъпи на паника, нервност, високо кръвно налягане скача, и т.н. ynozytol върши чудеса. И всичко това без никакви странични ефекти!

Липсата на витамин B8 се вижда от следните характеристики:
• заболявания на храносмилателната система;
• мускулна дистрофия;
• ниска концентрация;
• признаци на атеросклеротични съдови лезии;
• отслабване на зрителната функция;

• лоша циркулация;
• кожен обрив;
• нарушения в репродуктивната система;
• лоша кожа и коса.

Витамин B8 има ниска токсичност, излишък в метаболизма - рядко явление.
Храни, богати на витамин B8
Разработване на собствен витамин B8 на организма е в бъбреците, черния дроб и сърцето. Тези клетки синтезират ¾ от необходимата дневна нужда от подготовка. Останалата част от ¼ ynozytola човек получава от храната.

"лидери" по смисъла ynozytola:
• бобови и ядки;
• Citrus;
• сусамово масло;
• Natural мая;
• зеленчуци: лук, зеле, грах и моркови;
• стафиди;

• див ориз;
• плодове, цариградско грозде, пъпеш, къпини;
• трици и пшеничен зародиш;
• Всички вътрешни органи (черен дроб, бъбреци, сърце, животни).

Продължителна термична обработка "убива" огромно количество витамин B8 в продукти.

Така че, ако имате нужда от готвене продукт, тя трябва да бъде минимум време.

Метод на производство
Inozitol произведени фармацевтична промишленост в една от следните форми:
1 капсула;
2. прах;
3. ампула.

Последната форма е характерно за течни аминокиселини прилагат на атлети за изравнителната лечение при повишена физическа активност. Останалите форми на освобождаване на витамин В8 предназначени да компенсира дефицита на неговия метаболизъм. Много жени пият ynozytol като адювантна терапия при лечението на безплодие, загуба на коса и липидния метаболизъм.