Диета за запек при децата - съвети за храненето


Един от най-често срещаните и неприятни проблеми, които понякога могат да се сблъскат родители - е запек при децата. Причините за това заболяване може да се дебнат навсякъде: в непрекъснатостта на голям обем на загубите на вода, много бързо привикване към пота, изменението на климата, заседнал начин на живот - има много причини за появата на запек при децата.

Но основната причина беше и е - правилно балансирана диета, диета недостатъчност на детето. Но диетата за запек при децата е от съществено значение, това зависи колко последователно и правилно ще работи червата на бебето.

Следователно, премахване на запек е свързано с промяна на диетата. Нормата за дете под 1 година кърменето се смятат за нормални движения на червата 1-2 пъти на ден. И все пак е важно да се търси съгласуваност на стол, той трябва да е меко, воднисто далеч.


Как да се хранят бебето
Бебето - бебетата, които хранят "по поръчка" (което означава, че тя стане майка ми мляко, веднага след като се нуждаеше само) брави са изключително редки. За майките-важното - винаги да сте сигурни, че по време на хранене на бебето на гърдата опустошен края, не само пи течност "пред" мляко, гъста и "задна". Тя е в този дебел мляко съдържа всички вещества, които предотвратяват запек. Диетични кърмещи жени също са много важни: необходимо е да се включи достатъчно количество фибри.

Диета за запек при децата са хранените - е по-сложно. Запекът се случва, когато бебето се консумира достатъчно течности, или в процес на преход към нов адаптирано мляко. Майките, които не престават да се уверите, че вашето дете е получаване на всички, тя се нуждае от течността. За да се възстанови бързо червата, може да се даде на бебето половин чаена лъжичка сушени сливи, варени и удряха в каша.

Диетата на по-възрастните деца, плодове и зеленчуци
Диета за запек при деца на възраст под 1 година, включва голям брой растителни храни, богати на влакна, за да се улесни храносмилането. Това се отнася за различни зеленчукови супи, зърнени храни овесени ядки, спанак, царевица, сушени плодове (кайсии, смокини, сливи и т.н.).

Следвайте диета на дете - той е с 50-60 процента се състои от различни плодове и зеленчуци, като пресен и след топлинна обработка. Затруднява дефекация продукти, разбира се, да ограничат колкото е възможно повече.
Отлична профилактика на запек при децата също се включва в диетата на бебешки храни, които са богати на калий - те просто са необходими за правилното функциониране на чревната мускулатура. Такива продукти са отново сушени плодове (кайсии само изглеждат добре и сини сливи не се обработват, преди да продадете сяра, които могат да причинят алергии). Неговите деца калиеви част на тялото, също получават със запечени картофи с кожата, банани, овесени ядки, ечемик, моркови, тиква, цвекло, шунка, броколи и т.н. - Защо не диета за шампион?

С шест месеца възраст постепенно се добавя към храната се разрежда с вода или ябълков сок от сливи, за да се предотврати запек. Няма нужда да се бърза с лечението, но ако дадем слабително, това е само след препоръките на лекаря.

Хляб над главата
Ако запек Най-добре е да се осигурят на децата малко стар хляб (пресен pidsushuvaty може във фурната или тостер). Най-добре е, ако този хляб ще съдържа трици, различни зърна от груби влакна, и т.н. - Сега тези продукти в магазина много. За диетата за запек толкова добър, ръж безквасен хляб с добавки - деца стимулира перисталтиката. Този хляб обогатени с витамини от група В, премахва токсините от тялото на детето. Що се отнася до съкращения, те могат да се налива в супата, зърнени храни, кисело мляко, сок, кисело мляко и т.н.

Не забравяйте, че диетата при запек не включва фантазия сладкиши, изделия от пшенично брашно (като дрожди торти), кнедли и кнедли. Стомашен перисталтиката да забави значително като силен чай и какао. Когато заболяването е по-добре да дадем на децата компот от сушени плодове и минерална вода без газ (преди хранене, на празен стомах).

Drink, деца, мляко?
Ако запек максимално допустими стойности на употреба на пълномаслено мляко и млечни продукти, включително сирене. Изключи от дневния си хранителен режим и не позволявайте на бебето грах, боб, леща, бял ориз и макаронени изделия. Ако настройте правилно хранене на детето, проблемът на запек постепенно се повали.

Също така не забравяйте, че това заболяване е един от първите симптоми на ботулизъм при кърмачета деца. Ако бебето ви е проява на хронично или неподатлива на лечение на запек, особено когато отиват на "букет" от слабост и нисък мускулен тонус, веднага отидете на лекар.

Какво трябва да се яде майка ми, която храни

Каква е диетата за запек при кърмещите майки и техните деца? Сега го кажем.
Яжте храни, които имат слабителен ефект, поради наличието на голям брой хранителни влакнини (това се отнася за зеленчуци, плодове, зърнени храни, пълнозърнест хляб, трици), включва диета, богата на плодове и зеленчуци, фибри, особено сини сливи и цвекло. Но внимавайте за броя на бебешки продукти и реакцията на тях. Диета Тази майка ще осигури добра "услуга" деца чревната, развива двигателните си умения.

Опитайте подмяна масло с растителни и не се пресели особено краве пълномаслено мляко (въпреки, че не се препоръчват кърмещите майки да се увеличи производството на мляко на собствената си). Децата могат лесно да бъдат алергични към млечни протеини и запек става проява на такива алергии. Сменете мляко кисело мляко или кисело мляко до 2,5% мазнини - такива продукти обикновено не предизвикват алергии.

За кърмещи майки диета и да се пие 2-2,5 литра течности на ден, а максималният лимит консумацията на мазни храни.

От диетата да се изключат храни:
• Брашно и сладък, или не се яде грис;
• Ориз и изделия от тях;
• гранати, круши;
• Какао, остър и силен чай, кафе.

Избягвайте продължителното прекъсване на храненето трохи, това води до запек. Ако давате прекалено често да постигне същия резултат като червата няма да има време за храносмилане през цялото време.

Има един съвет: Води специален кърмещи майки дневник. Той пише, какво, как и кога ти се яде, и как да реагира на това дете. Тя ще бъде лесно да се проследят какво можете и да не ви се яде специално не да навредят на здравето на бебето.
Благодарим Ви за интереса към нашата статия и се надявам, че за вас това е много полезно!