Cherry бременността - помощ от токсичност и оток


Без съмнение, череша е един от първите пролетни източници на витамини и хранителни вещества за организма. Ето защо си струва да се преценява дали можете да използвате череши по време на бременност, за бременни жени, защото храненето и витамини са от особено значение в наличност.

Обща информация за Cherry
В череши има голям брой полезни за микроелементи, като йод, желязо, калий, калций, магнезий, мед, фосфор, флуор, цинк и витамини В1, В3, В6, С, Е, К, PP.

Нека да разгледаме по-подробно какви са ползите от тези съставки:
• Йодът е основен елемент за осигуряване на нормалното функциониране на щитовидната жлеза;
• Iron насърчава изграждането на кръвта и създаването на хемоглобина;
• Калиев поддържа всички меки тъкани, нормализира сърдечния ритъм;
• Калций, от своя страна, изисква твърди тъкани. Заедно с фосфор, е задължително условие за костите, зъбите и ноктите;


• манган - за правилното развитие на клетките;
• мед поддържа нормална състава на кръвта;
• Флуорът е част от костите;
• цинк, заедно с други микроелементи, участващи в образуването на костите, синтез на протеин, регулиране на мускулите;
• Витамин В1 - подобрява обмяната на веществата;

• Витамин B3 - участва в реакции, в които мазнините и захарите се превръщат в енергия;

• Витамин В6 - необходим за синтеза на протеини, помага на черния дроб, сърцето и мозъка;
• Витамин С - участва в синтеза на колаген, обмен на фолиева киселина и желязо;
• Витамин Е - силен антиоксидант, предпазва клетките от свободните радикали, което води до стареене и смърт. Тъй като витамин Е може да се счита за най-"женствена" витамин;

• Витамин PP - насърчава клетъчното дишане;
• Витамин К - участва в съсирването на кръвта, както и незаменим в процеса на формирането на костите.

Наред с ползата, череши сравнително ниско съдържание на калории, 100 гр има само 50 калории.
Колкото по-тъмна Бери, толкова повече антиоксиданти в тях, те са по-способни да се намали налягането. Що се отнася до жълти череши, е по-малко allerhenna (и това е важно да се разгледа по време на бременност), съдържа повече витамини С и PP.

Cherry бременност

Облага
Следва да се отбележи, че много весела помага при токсикоза. Зърната облекчаване чувството на гадене и повръщане намаляване рефлекс.
Пресни плодове череши насърчаване стимулиране на чревната действа като слабително и обикновено се нормализират храносмилането. Но е важно да се помни, че в изсушен вид, обаче, предоставя поправки ефект върху червата.

Редовната консумация на плодове помага за премахване на токсините и токсини, подобрява функцията на бъбреците и може да служи като диуретик. Този имот трябва да се обърне внимание на бременни жени, страдащи от оток.

Cherry има благоприятен ефект върху черния дроб. Помага за намаляване на нивата на холестерола. Нормализира кръвното налягане.

Също така, се използват не само плодове, но стъблото и листа от череша. Бульон части от растения благоприятен ефект върху сърцето, бъбреците и кръвоносните съдове.
Сок и компот от плодове (без захар) е отличен отхрачващо средство.
И цял череши повишава имунитета и помага за предпазване от настинки и инфекции, което е важно за бременните жени.

Широкото използване на череши са намерени като козметичен продукт. Маски от пулп от череши идеално гладка, премахва бръчките и хидратира сухата кожа.
За мазна кожа ще прикрие истинското спасение на целулоза череши и ягоди, които не само перфектно ексфолира горните слоеве на епидермиса, но и стяга порите. Поради наличието на антиоксиданти, череши помага запази младостта и красотата.

Като се има предвид високото съдържание на течности в плодове, череши помага успешно жадни.
Cherry има успокояващ ефект върху нервната система, облекчава стреса и безсънието по време на бременност, когато чести промени в настроението

щета
Cherry не се препоръчва за употреба в храни за хора, страдащи от диабет, тъй като плодовете доста високо съдържание на захар.

Вие също трябва да се откаже от череши хора с лепило заболяване и чревна непроходимост.

доказателства
Препоръка да яде череши може да бъде наличието на атеросклероза, способността му да се намали киселинността на кръвта на гроздето. Също така носи голяма череша полза анемия.
Поради съдържанието на калий, калций и фосфор редовна консумация на сок (за 10 дни в 100 гр.) Помага с ревматизъм и артрит.

противопоказание
В присъствието на гастрит с киселинност преди ядене череши трябва да се консултирате с Вашия лекар. Също така не се препоръчва да се яде череши стомаха и цистит.

как да се използва
Ние трябва да помним, че за разлика от череши, вишни време на топлинна обработка могат да загубят много хубави черти, така че е по-добре да се използват пресни или добавя към салати (например, зеле и ябълки или козе сирене и бекон).

Късно падеж сортове (юни-юли) могат да бъдат замразени или сушени, на всяко време на годината, за да бъдат в състояние за достъп до полезни свойства череши.

Предпазни мерки
Нежеланата да се използва веднага след употреба на череши. Най-добре е да се изчака около половин час след хранене.
Не забравяйте, че излишък на витамини и минерали, не по-малко вредни, отколкото липсата на тях. Достатъчен за черешите върховенството тялото плодове е 300-400 грама на ден.

Яжте бавно, за предпочитане в разделени дози, така че можете да се избегне подуване на корема.

За да обобщим, можем да кажем, че череши по време на бременност да направят много добра и отговаря на състоянието на жените и цялостно развитие на детето, разбира се, ако следвате в степента и по otsutsvyy противопоказания.