Дърпа мускулите на краката през нощта по време на бременност - причини, лечение


Разбира се, всички бременни жени се случва във всяка й новните. И разбира се, че всяка бъдеща майка иска да има щастлив период, тя не възникнат някакви здравословни проблеми. Но не винаги, но за съжаление това се избягва. Една от причините за безпокойство по време на бременност може да доведе до болки в краката. При установяване на бременност може да дръпне крака доста често. Опитайте се да разберете това, което той е свързан.

Защо дръпнете краката по време на бременност?

• Повишена матката.
Повечето от проблемите, започва в последните етапи на бременността. И всичко това, защото матката се увеличава по размер, като по този начин оказват натиск върху таза. Като резултат, долната празна вена zaschemlyayetsya и по този начин е нарушил обмена на венозна кръв. Движение на кръвта в краката, както обикновено се случва, но потокът малко трудно. Първото нещо, което да се направи в тази ситуация - е да отидете на лекар веднага, в противен случай можете лесно да спечелите разширени вени.


• Метаболитни нарушения.
Естествено, вие двамата, и трябва да се яде за двама, защото бебе необходими хранителни вещества в пълен размер. Когато нещо липсва, той добавя към тялото, поради липса на майка. Поради тази причина, бременни жени често предписват различни витамини. Запомни едно нещо, да ги вземе само след консултация с Вашия лекар!

Ако бременната жена се зачуди защо дърпа краката по време на бременност, те трябва да се мисли за това дали тя се злоупотребява с чай и кафе. По време на бременността бебето напитки за масова употреба не е необходимо. И всичко това, защото след като кафе или чай обмен -solovyy вода се забавя и по този начин се излага оток на крайниците. Течността натрупани вътре започва да оказва натиск върху мускулите и по този начин да предизвика гърчове.

• Неправилно и тесни дрехи
Тъй като майката се чувства дискомфорт в някои дрехи може да е трудно не само свързани с краката.

Защо дръпнете краката през нощта по време на бременност?

Само си представете за момент: бременната жена се надява да се отпуснете и да заспи. Но тя не беше там? Тази нощ бебето в корема започва да настоява и плюс всичко започна неприятно болка влачене на краката. И тук е една мечта?! При бременност може да тегли краката през нощта, защото през целия ден много уморени, не забравяйте, че по-голяма тежест ще добавя и допълнително натоварване на гръбначния стълб и краката и. Поради тази причина е възможно да има дискомфорт през нощта.

Защо дръпнете между краката по време на бременност?
Това явление се дължи на факта, че бебето оказва натиск върху мускулите, сухожилията и нервите на майка му. След като бебето ще се роди в повечето случаи една жена спира да се чувствам като болка.
Просто издърпайте между краката по време на бременност може да поради бременност в много натоварването на гърба си. В допълнение към дискомфорт в перинеума, в такава ситуация се прибавя болки в гърба.

Спазми в краката по време на бременност. Превантивни мерки.
Разбира се, бременната жена е с вързани ръце и крака. Тя не може да пие никакви лекарства, за да се отървете от спазми. И тогава единствената възможност е правилното хранене.
В храната бъдещата майка трябва да бъдат включени продукти като мляко, сметана, банани, кайсии, елда и т.н.

Също така изисква по-често в слънцето, така че тялото е наситен с витамин D.
Най-добре да се яде малки порции, но често.
Какво мога да направя, ако дърпа мускулите на краката по време на бременност:
• Първото нещо, което трябва да запомните е, че всички дрехи бъдещата майка трябва да бъдат максимално удобни. Просто не се купуват неща от синтетика. Бельо трябва да се прави изключително от естествени материи. Това се отнася -shkarpetkovyh трикотажни изделия.

• Трябва да е възможно по-често лежи върху страната. Този крак трябва да бъде леко повдигната. Тя ще се оправи, ако тази позиция бъдеща майка Avenue цяла нощ. По този начин, вие може просто да забравите за дърпане мускулите болка на другия ден.
• Помолете приятелите ви масажира след душ. Движението трябва да бъде енергичен, релаксиращ напротив.

• Би било много полезно, ако няколко пъти на ден или дори преди лягане да се организира една релаксираща вана с морска сол. Тези процедури са просто помагат с чести спазми в краката.

• Няма значение влачи десния си крак по време на бременност или наляво. Във всеки случай, това означава, че краката ви са уморени. Поради тази причина не трябва да се мързеливи, за да правите упражнения за любимите си крака. Това упражнение може да бъде на подвижния топката или, например, стандартната "велосипед". Но преди да се прави всяко упражнение, консултирайте се с Вашия лекар за това.

Резюмирам
Тъй като бебето по време на бременност значително увеличава теглото майките на краката се увеличават натоварването. Също така при жени може да бъде липсата на магнезий, калий и калций.

Във всеки случай, ако бъдещите майки, че боли, или се отнасят в краката, тя се нуждае от възможно най-бързо, за да получите една среща със специалист, който от своя страна ще даде съвети и, ако е необходимо, да предпише подходящо лечение. Не забравяйте, че по време на бременност трябва да се обърне двойно внимание на своето здраве.