Недостиг на въздух по време на бременност - причинява най-ефективните методи да се отървем


Недостиг на въздух - нарушение на дълбочината и честотата на дишане, придружено от остър недостиг на въздух. Тази ситуация често изпреварва жените по време на бременност бебето. Първо, че е трудно да се изкачи до горните етажи, а след това не може да диша дълбоко и след това все по-насочена появят атаки, когато и дишаше тежко, с разтуптяно сърце и прекалено бързо. Защо има недостиг на въздух по време на бременност и как да се справят в различни стадии на бременността, трябва да знаете всички бъдещи майки.

причина
Причините за това трудно и неприятно явление, което помрачава живота на много бременни жени може да е различен и зависи от кой месец на бебето тя се проявява. Ако задух по време на ранна бременност, тя може да предизвика не съвсем правилен начин на живот, който продължава да бременната жена, не искат да се откажат от малките радости на живота, както и някои от най-сериозните вътрешни заболяването. На този етап причинява задух може да бъде:


• мощен упражнения;
• тежка емоционален стрес;
• твърде рязка хормонална вълна по време на бременност може да предизвика недостиг на въздух;
• тютюнопушенето;
• алкохол;
• анемия;

• увеличаване на количеството кръв, циркулираща в тялото;
• белодробни заболявания: туберкулоза, астма и други;
• носенето здраво синтетични за дрехи.

Въпреки това, в началото на тази беда рядко притеснява бременни жени, и те се насладите пълноценно на щастието на неговата позиция. Най улов задух по време на бременност през второто тримесечие, тъй като по това време има големи промени в организма:
• плодове постепенно се добавя тегло - според изисква повече пространство;

• да се даде свобода на нарастващите "гигантски" матка участъци и започва да оказва натиск върху властите, които са в непосредствена близост до него;
• тя се чувства диафрагмата на налягане, в резултат на жените през втората половина на бременността се появяват първите симптоми на затруднено дишане, въпреки че те вече не са достатъчно силни;
• степен utrudnenosti дъх за този срок зависи от това колко високо се издига всеки ден матката;

• увеличаване на симптомите на задух с едни и същи анемия, тютюнопушене, алкохол, неправилно облекло и някои заболявания на вътрешните органи, особено в този случай - светлина.

Особено утежнени диспнея в третия триместър на бременността, тъй като увеличеното маточната трудно се побират в тялото, и то започва да се окаже натиск върху диафрагмата. Там ще трябва да бъдете търпеливи, хубаво нещо е, че тя ще продължи дълго. Няколко седмици преди раждането на бебето се спуска в областта на таза и матката спира натиск върху диафрагмата. Една жена ще се почувства колко лесно е да се диша. Все пак, това не е всичко, и някой трябва да страдат от тази напаст до последно.

По-горе причини, които има недостиг на въздух по време на бременност помага бъдещи майки разбират всичко, което се случва с тях - естествено и съвсем естествено. Въпросът е как да се улесни тази неприятна и много сериозно състояние.

Разтвор
Ако в продължение на 1 триместър на бременността белязана от недостиг на въздух, една жена трябва да види техния начин на живот, като елиминира всички фактори, които могат да задействат този дискомфорт.

1. Попитайте Вашия лекар, за да се тества за наличието на различни вътрешни заболявания (особено на белите дробове).
2. Намаляване на физическа активност.
3. Избягвайте емоционална вълна.

4. откажат от пушенето.
5. Изтриване на алкохол.
6. Носете удобни, широки дрехи, изработени от естествени материали.

Тези правила следва да се придържат към всяка жена по време на бременност, за да се облекчи задух. Освен това, ако само увеличава с всеки изминал ден матката трябва да се опитате да използвате дълго доказани инструменти, които позволяват ако не елиминира напълно задух, или поне значително да улесни своите атаки.

1. Започнете да участват дихателни упражнения.
2. Опитайте се да спите полулегнал.
3. По-често ходят на чист въздух.

4. Редовно проветрявайте помещението, че сте дълго време.
5. Седейки на телевизора или компютъра, промени позата толкова често, колкото е възможно.
6. Яжте малки порции, но по-често, тя ще пази стомаха в малко спокойствие, и че тя ще поеме основната натиска на матката, тъй като се намира в непосредствена близост до него.

7. С разрешение на лекаря по време на бременност може да направи срещи успокояващи билки - валериана или Motherwort.
8. По време на атаките трябва да се научи да се обединим и не изпадайте в паника.

Като се има предвид тези прости, но много полезни и подлежат на санкциониране препоръки от недостиг на въздух по време на бременност не е следа остава. Няма нужда да страдат и страдат от пристъпи на задух, разклатете емоционалното състояние на бременната жена и нищо добро няма.