Сауна по време на бременност - възможно или не


Така че сте намерили бременност, сауната и сега можете да носите определен риск. Но повечето жени имат навика да ходят на баня или сауна преди бременността продължи да го прави? Така че е възможно да използвате сауната по време на бременност?
Има много нюанси и правила сауна по време на бременност, както ранни и късни. В допълнение, когато много риск можеш да мислиш за всякакви алтернативни решения на проблема.

Могат ли бременни жени да ползват сауната?
Fair незабавно да се отбележи, че становищата на експерти в тази област се различават. В случая, когато една жена се чувства добре и следва режима и правилата за престой в сауната, здравето на детето, както и детето й не е в опасност. Нещо повече, сауна майчинство може да бъде полезен. Кожата е почистена жени, ще получите излишните течности и наднормено тегло.


Сауна по време на бременност има много предимства: подобряване на здравето на жените, укрепване на имунната система. Ако едно момиче по време на бременност все грип или настинка, сауната по време на бременност в този случай е най-доброто решение за лечение на заболявания, се дължи на факта, че по време на бременност употребата на забранени наркотични вещества. Също така се препоръчва, докато в сауната, да вземе отвара от шипки, мед, чай с лимон билки, като прием на течности също допринесе за лечението на всички видове настинки.

За тези жени, които имат абсолютно здраве сауна може да бъде един вид процес на подготовка за бъдеща доставка, тъй като тези пътувания имат положителен ефект върху състоянието на кръвоносната система, укрепване на кръвоносните съдове, подобряване на притока на кръв и съдова органи. В допълнение, порите на кожата се очистват, и тя ще се превърне в голяма еластичност. Мускулите се отпуснат. След специалните правила на сауната, без помощта на различни маски, дори може да лекува някои кожни заболявания. И накрая, можете да се предотврати появата на стрии, които разбира се носи особена радост за жените.

Посещение на сауна, която може да осигури на детето си добър приток на кислород и изчистите дробовете им. За да се отървете от заболявания трябва да използвате етерични масла.

Съвет майстор!
Една жена в сауна може да се отпуснете, които със сигурност трябва да се направи в нейното положение. Все пак, не забравяйте, че някои хора могат да реагират отрицателно на е в една стая с висока влажност и температура. Преди да отидете на сауна по време на бременност, не забравяйте да се консултирате с вашия гинеколог.

Основните противопоказания
За да отидете на сауната по време на бременност, е строго противопоказан в следните случаи:
• пълното представяне хорион на плацентата и дъното;
• Ако кожен обрив;
• Когато malovodyy;
• хипотония;
• в началото на бременността.

Експерти смятат, че човек не може да използвате сауната до 12 седмици, тъй като в този период е формирането на плацентата и вътрешните органи на детето. Ако тя се чувства зле, това състояние е съпроводено с токсичност и риска от спонтанен аборт, посетете сауната не е необходимо. В този случай, на женското тяло не се нуждае от допълнително напрежение.

Условия за бременни
Посещение на сауна, едно момиче трябва да се следват някои правила и експертни съвети. Първата стъпка е да слушате сигналите на собственото си тяло и здраве. Ако една жена вижда появата на определен дискомфорт, то със сигурност трябва да напусне помещението.
Председател е задължително да бъде покрита с шал, изработен от естествени материи. В почивките ви отведе чай, сок или вода най-ефективно да прочисти организма ви.

След процедурата, не забравяйте да се охлади.

Съвет майстор!
При установяване на бременност трябва да се носи не, седнете, като краката и главата трябва да е на същото ниво.
Трябва да носят гумени чехли за да избегнете повреда на гъбични заболявания на краката и не падне.

Могат ли бременни жени отиват в сауната в по-късните етапи?

В по-късните етапи на риска е по-ниска. Но не забравяйте за горните правила, насоки, отговорността и точността.
Ако тя не ходи на сауната преди бременността, по време на тестове на новата си не е необходимо. Ако това беше чест посетител сауна, а по-късно в тази изключително положително въздействие върху състоянието на тялото й. Нормализирано притока на кръв и обмяната на веществата в кожата, кръвоносните съдове на работата на тялото, намаляване на мускулния тонус на всички.

Някои жени по време на бременност са редовни посетители на сауната. Те вярват, че това ще им помогне да се отървете от напрежението в мускулите, да им помогне да се отпуснете и само ще ги и техните деца се възползват.

Има ли алтернатива?
Ако момичето не иска да се откажат от навика на сауната, можете да излезе с алтернативни решения, които ще се насладите на топлината, но не представляват опасност за детето. В такива случаи, експертите препоръчват масаж. Бременност Масаж ще отпускане на мускулите да се отпуснете и да забравите за всички видове проблеми. Ние сме проектирали и разработили специален масаж за бременни жени.

Ако момичето не е достатъчно топлина, можете да привлече помощта на гореща вана. Само не забравяйте, че този процес трябва да се контролира: температурата е твърде висока, продължителността на процедурата не повече от 15 минути. Можете да ограничите и по-малко минути важното - да се отпуснат и да се подобри тяхното здраве.

Има и друг начин, по който една жена, която е бременна може да се отпуснете - дихателни упражнения. Освен това, можете да направите йога.

Не забравяйте, че при посещение на сауна по време на бременността, жената слага някакъв риск за себе си и детето си. Поради тази причина, на този въпрос трябва да се приема с абсолютно сериозно и го обърне нужното внимание и време. Запомни, не забравяйте да се консултирате с опитен в тази област лекари и да не пренебрегва своите съвети и трикове, тъй като не трябва да изложи на риск или здраве или за здравето на детето си.