Аскорбиновата киселина по време на бременност


Ролята на витамин C (или аскорбинова киселина) призна, че е необходимо и полезно за правилното изпълнение на функциите на човешкото тяло. Той идва с храна, или храна в различни форми на готовите лекарствени продукти. Особено нужда витамин C за бременни жени, по време на формирането на плода и неговото развитие. С нормална диета майката може да страда от липса на витамини и минерали.

Какво причинява от дефицит на витамин C
Кетъринг обикновен човек е беден: култура на хранене или не, или е на много ниско ниво. В храни съдържат големи количества vuhlevodomistkyh продукти, плодове и зеленчуци по-продължително съхранение, обработка и сглобени от различни лекарства няколко месеца преди тяхното прилагане, различни междинни продукти. С тази диета тялото започва да се чувства бременна постоянен недостиг на витамин C и след това.


В момента, на въпроса как да се реши този проблем не е: пълен набор от витамини, включително аскорбинова киселина може да се получи при получаване на готовата продукция.

Загрижени за Бременни жени: как безопасно аскорбинова киселина по време на бременност, за развитието на плода и плода при бременност?

Противопоказания и предозиране
Като такива пречки за приемането на витамин C в повечето бременни жени не възникват. Следвайте дозата, предписана от лекар, жените могат да се доверят и тихо вземат аскорбинова киселина.

Но не да се забравя: в случай на предозиране аскорбинова киселина ви заплашва:

• увреждане на бъбреците (разрушаване на паренхима, влошаването на тяхната работа);
• Хипервитаминози който увеличава маточната тон, който заплашва да предизвика спонтанен аборт или преждевременно раждане;
• Долна съсирването на кръвта;
• Нарушаване на въглехидратния метаболизъм (повишена кръвна захар).

Когато всички отклонения в здравето трябва да се свържат със своя лекар или анулират skorektuye доза, предпише подходящото лечение.

Значението на витамин C за правилното развитие на плода при бременност
Поддържането на необходимото ниво в организма на бъдещата майка на витамин С отдавна е доказано:
• Укрепва кръвоносните съдове не само на майка ми, но и в плацентата. Това намалява риска от разслояване и подобряване на качеството на снабдяване с кислород на плода по време на бременност.

• Бременни жени с този период е много податливи на различни заболявания, отслабена и венците кървят, може да се появи на тялото на най-малкото докосване синини. Така че добре дошли аскорбинова киселина предпазва от това.

• Положителен ефект върху психомоторните той състояние на жените, като се елиминира депресия, промени в настроението, умора.

• Принос за обезвреждането на метаболитни продукти, витамин С помага по-лесно да изпитате токсичност.
• При получаване на аскорбинова киселина е пълно усвояване на желязото е необходимо за предотвратяване на анемия (от страдат много по време на бременността).

Липсата на знаци
Проявите на недостиг на аскорбинова киселина са специфични по своя характер:

• кървене на венците и загуба на зъби и коса;
• лющене на кожата;
• трудно заздравяване на рани и драскотини;
• влошаване на общото състояние, депресия, лош сън, раздразнителност.

Препоръки за употреба
Лекарите може да се препоръча витаминен комплекс, състоящ се от аскорбинова киселина и желязо: Vitrum майчинство Eleven.

Лекарството допълнително възможно в хапчета, прахчета (приготвяне на напитки), в някои случаи, лекарят може да предпише инжекции.

Необходимата доза
Нормата за бременни жени по време на нормална бременност е 80-100 мг на ден.
За жени, които не биха могли - е да се отървете от този лош навик, като пушенето, необходимостта от увеличение на аскорбинова киселина и ще има 150 мг.

Независимо препоръчителна доза не трябва да надвишава. В допълнение, много системи, които понастоящем възлага препоръчва лекар, вече съдържат необходимото количество аскорбинова киселина. Ето защо, преди да започне самостоятелна рецепция, вижте състава на комплексите приемате.

Храни с високо съдържание на витамин C

Лидери в класацията на такива продукти е орехи и дива роза, но те съдържат достатъчно вещество:
• Chernoplodnaya Tree
• червени чушки
• Броколи
• Касис

• Зеле (пресни и кисели)
• Зелен: спанак, синап и други
• Melon
• Домати.

За бременна диета трябва да бъде пълна с пресни зеленчуци, плодове и билки; но допълнителна добавка, както е необходимо, ако лекарят прецени, че е необходимо да Ви го препоръчвам.

В този критичен период е необходимо да се привлече вниманието, защото на вашето поведение и хранене зависи не само бъдещето на вашето здраве, но и здравето на нероденото бебе.