Как да се бори с настинка - съвети, съвети


Това не е изненадващо, че в борбата срещу настинки народни средства са много популярни дори и сега, съвременната медицина все още не разполага позиции ефективни лекарства за лечение на тези заболявания е отдавна са известни. Сред момента съществуващите фондове някои предотврати грип или намаляване на възстановяването. Други - само лишават докато симптомите.

По принцип, народни средства за защита, като лекарства носят само временно облекчение, но някои от тях действително могат да подобрят състоянието ви.

Echinacea
Смята се, че Echinacea - лекарствен растение, което има способността да стимулират имунната система. Това позволява на тялото по-лесно да се справят с всяка инфекция. Въпреки това, не е ясно как този ефект помага да се справят с настинки.


Независимо от факта, че според повечето изследвания, ехинацея не е в състояние да предотврати болестта, можете да намерите на достатъчен брой "поддръжници" на тези лекарства. Те твърдят, че ехинацеята може да елиминира всички симптоми на простуда odnoho- за два дни.

Някои експерти на различно мнение, като се има предвид, че ехинацеята не са имали положителен ефект.

Въпреки, че се смята, че ехинацеята трябва да започне да се заеме с появата на първите симптоми и да продължат да получават по 7-10 дни. Ако ехинацея, освен че трябва да се предприемат и други лекарства (ако сте болни с нещо друго, например), трябва да се консултирате с Вашия лекар преди да приемате каквито и билкови препарати.

цинк
Информацията е предоставена от някои изследователи сочат за наличието на цинкови антивирусни свойства. Известно е, че този микроелемент предотвратява образуването на вирусни протеини, които вируси използват за размножаване.
Цинкът не пречи на настинки, но може да се намали продължителността и тежестта на обикновената настинка. За да се постигне този ефект цинк трябва да бъде взето в рамките на първите двадесет и четири час след началото на симптомите.

Някои от тях са на мнение, че използването на назални спрейове и капки, съдържащи цинк може да доведе до пълна загуба на обоняние. Поради тази причина FDA (US Office на Quality Drug и храни) не препоръчва използването на тези лекарства.

Витамин С
Все още няма консенсус по въпроса дали витамин C е ефективен при лечение на настинки. Някои клинични проучвания в този момент, че той може да се съкрати възстановяване до един ден.

В едно проучване, участниците са били подложени на екстремни физически стрес при студено време. В групата, която прие на витамин C и обикновена настинка честотата е била почти 50% по-ниска, отколкото в останалите членове на групата.
За да се предотврати настинки се счита за най-ефективна доза на витамин С 2000 мг. Тази доза може да предизвика диария и стомашно разстройство, тъй като срокът на валидност на това лечение остава под съмнение.

Kurennoy бульон
Нашите баби определено знаеха нещо!
Пилешка супа наистина може да помогне да се отървете от симптомите на настинка само за няколко дни.

Вдишването на пара от вряща супа елиминира запушване на носа. Също така, пие бульон (дори в малки количества) помага за предотвратяване на дехидратация.
"Защитници" пилешки бульон твърдят, че дори може да намали тежестта на възпалението. Като доказателство, те цитират резултатите от лабораторните тестове, които са били открити по време на противовъзпалителни свойства бульон. Въпреки това, тези тестове не дават никаква гаранция, че, в продължава реалния свят ефект от това лечение.

Горещ чай

Някои свойства на горещ чай, подобни на тези на пилешки бульон. Вдишване на изпарения на горещ чай намалява назалната конгестия, и влезе в горещата течност успокоява гърлото и не се развива дехидратация. Зелен и черен чай с допълнителен бонус от съставните им антиоксиданти, които са необходими за организма да се бори с инфекциите.

"Hot пунш"
"Hot пунш" - е била известна още от древността лек за обикновената настинка, която традиционно е взето през нощта. Ако смятате, че пиенето на черен чай, преди лягане - не е добра идея, варя си една чаша билков чай. Добави една чаена лъжичка мед, малка чаша уиски или бърбън, стиснете чаша резенче лимон.

Този микс от "горещ пунш" улеснява дишането, болки в гърлото, омекотява и нормализира съня. По-добре е да се ограничи една чаша - по-големи количества алкохол може да влоши последиците от лечението.

чесън
На бактерицидни свойства на чесъна отдавна са известни. Има доказателства, че летливи, съдържаща се в чесъна, може да служи като отлична превантивна мярка студено, ако го използвате всеки ден. Въпреки значителни резултати в полза на това твърдение не е, няма съмнение, че чесънът наистина има лечебни свойства. Като хубаво бонус, чесън - отлична подправка, ако всичко изглежда безвкусно обеща през носа.

овлажнен въздух
Вдишването на гореща пара намалява подуване на лигавицата на носа, а с него - хрема и затруднено дишане през носа. За тази цел можете да използвате овлажнител стая, но може просто да затвори в банята, след като поставите горещ душ.

Капки за нос със солена вода
Солената вода, с вливане в носа, намалява слуз и улеснява изваждането му от носните пътища. Това значително улеснява дишането.

Можете да си купите една капка сол в аптека или да ги направите сами. Просто добавете чаша топла вода една четвърт чаена лъжичка сол и същ номер - сода. Dial разтвора в spryntsovku или спринцовка и изплакнете редувал двете носните проходи 2-3 пъти (от измиване една носната пасаж, в който затворите секунда).

Кана за нос промивка
Можете да попълните същия домашна физиологичен разтвор в каната за промиване на носа. Той използва малка керамична чайник и процедурата се нарича "носната напояване".

В резултат на тази манипулация намалява подуване на лигавицата на носа и по този начин намалява секрецията на слуз в носните проходи.

Смята се, че носната напояване е особено полезно за пациенти с хроничен синузит, болка и дискомфорт изчезва в синусите, назална конгестия.

гаргара
Когато чувстваш надраскан и болки в гърлото му ефективност традиционната гаргара със солена вода. Необходимо е да изплаквате в продължение поне четири пъти на ден, като се използва топла солена разтвор.

ментол маз
Ако хрема продължава няколко дни, кожата около крилата на носа често стимул. За борба с това лечение е проста: да се сложи малко ментол мехлем върху кожата под носа (не по лигавицата!), В областта на гърлото и гърдите кожата на.
Ментол има леко охлаждащ ефект, намалява болката и дразнене. Освен това, вдишване на пари, съдържащи ментол или камфор, намаляване на тежестта на кашлица.

Ментол маз не се препоръчва при деца под две години!

носните лепенки
Има и друг метод, който може да се отърве от настинка и запушване на носа по време на сън - назална петна. Този конвенционален медицински пластири, които се залепват върху носа. Те насърчават разкриването на носните пътища, и да се създаде по-голямо пространство за vozduhotoka.

Дайте си температура на работа!
Fever - естествен защитен механизъм. Чрез увеличаване на температурата, тялото се бори настинки и грип, е присъствието на микроорганизми "негостоприемна" среда. Но ако треската дава дискомфорт, можете да вземете един от антипиретици.

Не забравяйте, че имате нужда по време на заболяване повече течности! Обадете се на Вашия лекар, ако температурата е над 40? C, и няма да може да се справи с него, като лекарства.

Деца до три месеца, дори не е лекар, при температура от 38? В. По-големите деца при тази температура (до 38.9 ° C) не се нуждаят от лечение, с изключение, когато детето е трудно да се толерира по свинете.

мечтая
Нашият живот е пълен с тревоги, и това не е изненадващо, че ние понякога пренебрежение здравословен сън. Често е налице необходимостта да се харчат дори без спане през деня или две! Но не забравяйте, че само правилното почивка може да даде сили на тялото да се бори с инфекциите.
Също толкова важно в болестта винаги е топло. Ukladaytesya легло, увити топло, и ще помогне на имунната система в своята благородна битка!